С чего начать?
Шрифт:
Но иногда для того, чтобы начать действовать в нужном для нас направлении, нам требуется поменять внутренние установки, поменять укоренившееся мышление, избавиться от ненужных привычек и страхов. И вот только с таким багажом мы успешно направимся к цели.
Безусловно, ваша жизнь имеет определенные сложившиеся годами устои и правила, ваш образ жизни нелегко поменять в одночасье. Однако если вы дошли до понимания того, что вам необходимо менять себя и осознали, что некоторые сферы вашей жизни нуждаются в изменении, то стоит просто начать.
Многозадачность плохо усваивается
Если вы являетесь тем человеком, который никогда в жизни не практиковал никакие методики, не вставал рано, не занимался физическими упражнениями, не занимался саморазвитием и не учил языки, перенасыщать свою жизнь с сегодняшнего дня всем подряд не стоит. Это может для вас закончиться усталостью и срывом. Начните с малого. Все привычки вырабатываются постепенно.
Начните с работы над одной задачей, постепенно внедряя новые привычки, шаг за шагом. За внедрением одной привычки последует новая.
Итак, если вы не знаете с чего начать и какую цель поставить перед собой, не можете ответить на вопрос о том, чего же вы хотите от жизни, а, может, не знаете каким путем следовать к своим целям, начните менять свою повседневность. Свое мышление. К вам придет все со временем. А пока не теряйте время и организуйте свою жизнь по-новому.
Данная книга поможет вам сформулировать свою цель и настроиться на достижение успеха.
Модели поведения успешного человека
Так сложилось, что люди связывают понятие успеха со славой и деньгами. Но это не одно и тоже. Для каждого успех – это вещь индивидуальная. Здесь как нельзя лучше подходит формулировка, данная Эрлом Найтингейлом: «Успех – это прогрессивная реализация достойного идеала. Если человек работает над достижением определенной цели и знает, куда направляется, это успех».
Ведь для каждого человека достойный идеал свой, будь вы учителем года, лучшим менеджером месяца, звездой на эстраде или человеком, которому никогда не придется работать по найму. Вы уже знаете какой идеал достойной жизни для вас?
К идее моей книги отлично подходят слова Дэна Вальдшмидта, автора бестселлера «Будь лучшей версией себя», которые гласят, что: «…ваши действия не приведут к успеху до тех пор, пока вы не разберетесь с глубоко личными проблемами своей жизни, которые заставляют вас вести себя подобным образом».
Именно поэтому в предисловии я сказала о необходимости соответствия тому «идеальному» образу, или той «идеальной» для вас жизни, к которой вы стремитесь. Желать изменений и достижения «достойного идеала» можно сколько угодно, но если вы сами не соответствуете этому «идеалу», ваши амбиции являются пустой энергией.
Работа над собой и над своими личными проблемами может состоять из множества ступеней. Каждая глава данной книги – это новая ступень.
Однако для того, чтобы положить начало процессу, необходимо дать объективную оценку происходящего сейчас. Где вы находитесь? На какому уровне развития вы находитесь? Как проходят ваши будничные
Определив свое нынешнее положение, вы запускаете длительный процесс работы над собой. Той работы, которая сможет поднять вас на новый уровень. А это все как снежный ком – будет захватывать все новые области вашей жизни. Ведь меняя себя, вы подключаетесь к своему разуму, который приведет вас к формированию целей и способам их достижения.
Если вы еще не можете вообразить в своей голове тот самый «идеал», просто делайте себя лучше. В процессе работы над собой вы ощутите прилив энергии и вам непременно захочется разнообразить свою жизнь, у вас обязательно появятся новые идеи, новые проекты, интерес и вкус к жизни.
Не обязательно всегда стремиться лишь к конечным целям – купить машину или дом мечты, переехать в другую страну или устроиться на определенную работу. Ведь, как правило, счастье от таких целей со временем проходит. Получая то, к чему мы стремились так долго, мы ощущаем прилив радости недолгое время, а в итоге привыкаем к самому процессу «стремления».
Но некоторые цели мы можем достигать ежедневно, развивая в себе самоуважение и испытывая счастье. Если вашей целью является здоровый образ жизни, вы можете ежедневно наблюдать за своим прогрессом: бегать по утрам, или ходить в тренажерный зал, питаться только здоровой пищей или ежедневно заниматься йогой. Такая практика обеспечит вас повышенным уровнем счастья и качественно улучшит вашу жизнь.
В первую очередь необходимо стать человеком, знающим на что он способен. Для того, чтобы следовать своим высоким целям, нам следует сначала стать целеустремленным и научиться идти к любым незначительным достижениям.
Внедрить новые привычки – это уже достижение, это цель и это дисциплина. И если человек не может начать работу над собой, едва ли он осилит борьбу за мечту и за красивую жизнь.
Режим дня
Идеальный подъем – ранний подъем, он особенно эффективен с точки зрения тайм-менеджмента, ведь постоянно упускать какие-то возможности из-за нехватки времени, не успевать выполнять все дела, которые вы запланировали в течение дня или не оставлять времени на себя и своих близких – не вариант для успешного человека.
Как правило, все вечерние и ночные часы, которые вы проводите бодрствуя, уже все равно не настолько эффективны, как если бы вы встали в 6 утра и принялись за активные действия. И если вам кажется, что вы ничего не успеваете, ранний подъем – идеальный вариант для вас.
Помимо этого, ранний подъем и ранний отбой будут отлично влиять на ваше физическое состояние и настроение. Вставать в 3 часа дня ежедневно – это неэффективно, а также очень вредно для здоровья.
Если вы еще не практиковали ранний подъем и начали вдруг это делать, ожидайте полнейший отпор организма на подобные действия – встать рано утром, если тебе не надо вставать так рано будет казаться нелогичным и самоуничтожающим действием, но это не так.