Калгари 88. Том 7
Шрифт:
— В раздевалку будете ходить? — спросил Левковцев.
Подумав, фигуристки отказались. Это было ни к чему. Пришли они сразу одетые в майки и тренировочные костюмы. Только снимай куртки, надевай коньки и катайся.
— Тогда пойдёмте сразу на лёд! — сказал Левковцев и показал вглубь служебного коридора.
На катке было пусто, светло и одиноко. По громадной пятитысячной арене каждый шорох разносился моментально и проникал в любой угол. Горел весь свет — электроэнергии не жалели. Лёд блестел как зеркало, в котором отражались мощные потолочные светильники.
Фигуристки сняли куртки, шапки и потратили
С другой стороны, на реальных соревнованиях время выступления не всегда совпадает с хотелками: приходилось выступать на соревнованиях и утром, правда, всё-таки, время для разминки было всегда. Сейчас же фигуристки оказались поставлены в такую ситуацию, когда они будут выходить на ледовую тренировку неготовыми физически.
— Посмотрим, как пойдёт! — сказал Левковцев Ксенофонтову. — Если будет получаться так себе, то завтра попробуем сначала провести ОФП в тренажёрке, хотя бы полчаса, для разогрева, а потом уже выводить на каток.
Фигуристки надели коньки и вышли на лёд. Едва ступив на него, Соколовская резко поскользнулась, едва не потянув спину, и чертыхнулась, чуть не сматерившись. Ну конечно… Лёд оказался хоккейным, как и положено в хоккейной ледовой арене, а значит, твёрдый и хрупкий. Пальцы к нему прилипали. У фигурнокатательного льда такого не наблюдалось.
Для Арины, с её более острой заточкой коньков, это было даже в плюс — рёбра держали хорошо, а вот девчонкам поначалу пришлось нелегко. Они попробовали разминаться, нарезая дуги, и несколько раз слетали с рёбер, грубо чиркая лезвиями по льду и осыпая его снегом. Впрочем, не жаловались — в этом не было смысла. Лёд может быть какой угодно, и даже на чемпионате мира может быть точно таким же. К нему просто нужно приспособиться и привыкнуть. Это и отличало настоящего профессионала от любителя.
Кроме льда, арена не приспособлена для фигурного катания физически: у коротких бортов стояли хоккейные ворота, что уже значительно снижало охватываемую полезную площадь катка, а к бортам прикреплены щиты из оргстекла для защиты зрителей от шальных бросков шайбы. Хорошо, что в месте, где находятся скамейки для запасных хоккеистов и тренеров, щитов не было.
Оргстекло кататься не мешало. Арине в начале своей карьеры приходилось выступать и на таких катках, но они… Придавали тренировке налёт некой провинциальности и показатель того, что у фигуристов положение более подчинённое, по сравнению с хоккеистами.
Фигуристки разминались на льду стандартно — сначала исполняя беговые шаги ёлочкой, фонариками, перебежками, кросс-роллами, шассе. С каждой секундой, проведённой на льду, сон всё более проходил, и появлялась активность и желание заниматься.
После того как размяли ноги и корпус, приступили к более сложным упражнениям: делая дуги и серпантины, исполняли шаги и целые комбинации: дуги, тройки, скобки, крюки, выкрюки и петли. Исполняли змейки на обеих ногах, потом
— Спирали! — крикнул Левковцев. — Начиная с простых, идите к сложным!
Для Арины самой простой спиралью была «ласточка». Её она и проехала первой. Обычно эту спираль исполняла с хорошей скоростью и на крутых рёбрах, но сейчас на таком плоховатом льду решила не рисковать, чтобы привыкнуть к нему, поэтому начала с небольшой скорости. После ласточки исполнила «карандаш» во вращении. Но мышцы были неразмятые, поэтому сама ощутила, что получилось неидеально.
После переключилась на кораблики. Проехала через весь каток серпантином, по траектории буквы S. Сделала кораблик стоя, потом, проехав секцию, опустилась в кантилевер, поднялась, вышла из кантилевера моухоком, исполнила гидроблейд назад-наружу, скользя назад, сидя на правой ноге, вытянув левую в сторону и слегка касаясь льда пальцами обеих рук. Развернувшись у борта, перебежками прошла в узком промежутке между бортом и воротами, причём сделала это так красиво и мастерски, под конец исполнив собачку, что девчонки, глядя на неё, тоже разворачивались таким же образом. Оказалось, ворота на льду никакой трудности не принесли.
— Мо-ло-дец! — сказал Левковцев и зааплодировал.
Соколовская с Малининой не отставали. Глядя, как Арина мастерски исполняет спирали, решили тоже показать уровень своего мастерства, рассекая по катку в разных направлениях и исполняя спирали в разных вариациях. Многие из них в программах фигуристки не использовали, но уровень подготовки свердловчанок был так высок, что в программе, в хореографической дорожке, они могли легко менять их местами или вообще включать другие элементы.
Девчонки с каждой минутой всё более раскатывались и рассекали лёд всё быстрее и быстрее. После спиралей перешли на шаги. Проезжая дугами, исполняли тройки, петли, крюки, выкрюки, моухоки, чоктау. Исполняли не просто так, наобум — катали целые куски из программ.
Арина два раза сделала дорожку шагов, через весь каток, от одних ворот, до других, потом несколько секций, служивших переходами между прыжками и вращениями. Левковцев сидел на тренерском кресле, где обычно сидит тренер хоккейной команды, и внимательно наблюдал за тренирующимся фигуристками. Ксенофонтов в это время пошёл походить по арене, посмотреть, что там хорошего. И у большого проёма, откуда выезжает заливочная машина, нашёл интересные штуки, которыми обычно тренируются хоккеисты, нарабатывая силовое взаимодействие при движении по льду.
— Смотрите чего есть! — показал Ксенофонтов, поднимая с полки нечто похожее на верёвки.
Левковцев слыхал, что такие приспособления используют и в фигурном катании. Ксенофонтов, несомненно, видел и знал, как фигуристы тренируются такими снарядами, так как в его секции были парники и танцоры — занимались у других тренеров. Но как могут быть полезны эти снаряды для одиночниц…
Глава 17
Есть еще один тройной!
Ксенофонтов принёс резиновые амортизаторы двух видов. Первый представлял собой двойной резиновый жгут, к одному концу которого был прикреплён вращающийся в карабине кожаный пояс, а к другому концу связанный рулон поролона, внутри которого лежал груз, обычно, диск от штанги.