Сила в тебе самом
Шрифт:
«Вокруг абсолютно темно, полнейшая тьма. Мои глаза отдыхают, поскольку ничего не видно».
Такого «видения тьмы», оказывающего чудодейственное расслабляющее воздействие, достигнуть проще, если прежде сосредоточенно посмотреть на черный лист бумаги или на очень черный предмет, а затем представить себе эту черноту, закрыв глаза и наложив на них ладони. Повторив упражнение несколько раз, вы заметите, что тьма эта с каждым разом становится все гуще и глаза расслабляются все лучше и лучше.
И глаза благодарны вам: после каждого такого упражнения взгляд
Для лучшего расслабления глаз нужно следить за тем, чтобы веки смыкались не судорожно, а плавно, будто мы очень устали, подтверждая это следующими словами:
«Мои веки устали и отяжелели. Они охотно опускаются. Все мускулы расслаблены. Кругом абсолютно темно и тихо».
Когда глаза по-настоящему отдохнут, их примеру последуют и другие органы чувств. У ушей нет век, и для их расслабления нам потребуется сосредоточиться на мысли, что они устали, напряжение ушло и ничего больше не слышно, что вокруг царят тишина и покой.
5. Спокойствие мыслей. Чтобы успокоить мысли, нужно прежде обратить все свое внимание на ритм дыхания – мы этому учились в третью и пятую недели. Настройка на ритмическое дыхание способствует концентрации, устраняет рассеянность и упорядочивает мышление.
Сосредоточиваясь на дыхании, вы замечаете, как постепенно успокаивается водоворот мыслей, будто в вас медленно затихает и наконец полностью исчезает какой-то звук, как слабеет, иссякает и совершенно прекращается их поток, как разглаживается поверхность моря мыслей, и в нем все яснее отражается ваше Я.
Одновременно внешнее сознание слабеет, и в вас пробуждается внутренняя жизнь.
Безмолвие
За расслаблением следует безмолвие. Успокаиваются не только мысли, но и чувства, желания. Воля бездействует. Молчат не только губы, но и сердца. Душа благоговеет.
Безмолвствовать – значит с любовью открываться своему внутреннему миру, внимательно прислушиваться к нему. Такое безмолвие не имеет ничего общего с бездеятельной мечтательностью, грезами наяву. Это творческая подготовка к собранности, активное и созидательное неторопливое ожидание. В безмолвии слышится внутренний голос, «шепот богов».
Практика безмолвия проста: когда затихают все мысли, внешний мир как бы исчезает, у вас нет никаких конкретных желаний, из глубин души поднимается тишина, целиком заполняющая вас. Ее не нарушает даже ваше дыхание. С каждым мгновением она все больше наполняется жизнью. Вы чувствуете это и, принимая ее, говорите себе:
«Я один – глубоко в себе… Я безмолвствую – во мне тишина – я тишина – молчание – мир. Я – тишина… Я есмь …»
Теперь мы уже не думаем о безмолвии, поскольку мы и есть тишина, а этому нет названия. Теперь нужно полностью избыть себя, чтобы осталась одна тишина.
В эти безмолвные секунды вечности появляется ощущение беспредельной близости к источникам нашего бытия; вы ощущаете в себе дыхание Духа жизни и в какой-то момент сами становитесь этим дыханием. И все, кроме Духа жизни, исчезает…
В таком чудесном успокоении и слиянии
В безмолвии мы возвращаемся к себе, к своему Я, припадая к внутренним источникам силы и мудрости. Погружаясь в тишину и безмолвие, мы приходим в согласие с ритмом жизни, с тем центром нашего постоянно вращающегося колеса жизни, где царит вечный покой и откуда мы повелеваем всеми жизненными бурями.
В безмолвии мы привлекаем божественную силу из духовного мира в мир физический, из потаенных уголков нашей души в наше сердце, наше тело, нашу жизнь. Без тишины большого счастья и успеха не достичь. В безмолвии мы становимся настолько сильны, что можем отводить от себя несчастья и беды. Тишина позволяет нам заглянуть в глубь вещей и обстоятельств и лучше их понять. Она указывает нам самый надежный выход и самый безопасный путь.
Безмолвие – место рождения нового духа, новой жизни, нового спасения и вечной юности. Тишина делает отпущенную нам жизнь полнее и продлевает наши годы. Что такое юность, как не живой поток жизненного духа, устремляющийся в нас и пронизывающий все наше существо!
Тишина – вечная родительница всего великого. Без силы тишины нет созидания, а без благословения – безмолвия духовного роста. В тишине в нас оживает Царство Небесное, именно оттуда оно начинает влиять на нашу жизнь.
Поэтому для ученика Школы жизни тишина вовсе не то, что другие от случая к случаю практикуют в отведенное для этого занятия время, чтобы затем вновь бездумно окунуться в повседневность. Для него она означает осмысленное наполнение каждого мгновения жизни, каждой частички своего каждодневного труда сознанием внутренней сопричастности бесконечному.
Стоит нам только захотеть, и мы будем постоянно жить в этом безмолвии, оставаясь всецело деятельными людьми и мужественно выполняя то, что нам положено. Ибо настоящая тишина не есть нечто протекающее параллельно с внешней жизнью и лишь иногда прерывающее ее привычный ритм, тишина есть то, что, вливаясь во все будничное, придает ему новый облик. Когда в человеке царит тишина, до него доносится журчание потока жизни, и чем бы мы ни занимались, мы постоянно направляем этот поток в свою душу, сердце и руки, побуждая Дух жизни властвовать, желать и действовать вместе с нами и через нас.
Это и есть образ жизни, основанный на осознанном отношении к действительности. Именно он и никакой другой наполняет наше существование смыслом и делает жизнь благополучной.
Сосредоточение
Когда наша душа успокаивается, мы покидаем свое место у алтаря боготворимого нами единения с вечностью и обращаемся к приделу тишины, чтобы сосредоточиться, то есть осознанно наполнить себя силой мысли о выбранной нами цели.
Но и здесь не обойтись без упражнений, которые помогут нам научиться удерживать и преумножать эту разбуженную силу. Вибрации, возникающие при первой попытке сосредоточиться, часто оказываются недостаточно сильными для того, чтобы придать идеалу необходимую воплощающую силу. Но при второй, третьей, десятой попытке они перейдут в духовный мир подобно волнам от брошенного в воду камня. И все вокруг нас, имеющее такие же устремления, обратится к нам, войдет с нами в резонанс и сольется воедино с нашим волением и нашей силой.