Книга оргазма

Януш Катерина

6. Питание тоже влияет на секс. Тяжелая жирная пища убивает желание. Нужно питаться легкой здоровой пищей. В вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, рыба — здоровая и полезная пища, богатая витаминами.

7. В дни овуляции женщина обычно получает более интенсивные оргазмы. Наверно, наше тело знает, что в этот день способность зачать выше, и поощряет нас к занятиям сексом. Вам совсем не обязательно заводить ребенка, просто возьмите эту особенность вашего организма на вооружение.

8. Некоторые женщины особенно чувствительны

во время месячных. Вагина сильно увлажнена, и это тоже вызывает приятные ощущения. Если вы боитесь пятен, займитесь сексом в душе. Если пятна попали на простыни, сразу промойте их холодной водой.

9. Попросите партнера сделать вам массаж. Массаж улучшает кровообращение, расслабляет и будит чувства. После хорошего массажа вы полны энергии и готовы к сексуальным экспериментам.

Оргазм во время беременности

Во время беременности тело женщины претерпевает существенные изменения. Резко повышается уровень женского гормона эстрогена, и это влияет и на тело, и на психику женщины.

Подруги рассказывали мне, что во время беременности у них резко увеличивалось сексуальное влечение. По ночам им снились эротические сновидения, и они просыпались, все красные от смущения, потому что. во сне им являлся совсем не отец ребенка. А днем они готовы были наброситься на партнера: так сильно им хотелось секса.

Во время беременности к вагине притекает кровь, половые губы становятся крупнее и темнее, что вызывает у многих женщин сильные эротические ощущения. Кроме того, женщине больше не нужно думать о предохранении, и она может полностью отдаться удовольствию. Беременные женщины обычно испытывают самые яркие и мощные оргазмы в жизни, а те, кто раньше никогда не испытывал оргазма, в этот период могут внезапно открыть для себя эту сторону секса.

Оргазм только полезен для ребенка. Здесь врачи заодно. Оргазм приводит к сокращениям матки, но если беременность протекает нормально, это не вызовет преждевременные роды. Некоторые исследователи даже считают, что от маминого оргазма получает удовольствие и ребенок тоже.

Советы для беременных

1. Оргазм снижает тошноту и другие неприятные ощущения при беременности. Поэтому устройте себе по меньшей мере один оргазм в день.

2. При оргазме сокращается матка. Не бойтесь попросить совета у врача.

3. Если вам хочется секса больше, чем вашему партнеру (который, возможно, переживает из-за ребенка у вас в животе), не стесняйтесь мастурбировать.

4. Оргазм укрепляет тазовые мышцы, а это пригодится при родах.

5. Трудно найти удобное положение — подложите подушки.

6. Ничего страшного не случится, если вы воспользуетесь вибратором. Но избегайте слишком глубокого проникновения.

7. Ничего не стесняйтесь. Если тело требует пять оргазмов в день — дайте ему пять оргазмов.

Любовное дао

Согласно китайскому искусству любви — дао —

существует большая разница между женским и мужским оргазмом. Мужская энергия Ян соответствует огню, д женская энергия Инь — воде. Огонь быстро вспыхивает, но его так же быстро может затушить вода. Воде требуется больше времени на то, чтобы нагреться, но и остывает она дольше. Это сравнение применимо и к мужчинам, которые быстро возбуждаются и столь же быстро кончают, и женщинам, которые медленно возбуждаются, но могут дольше заниматься любовью.

Любовное дао ставит в центр внимания женский оргазм. Дарить женщине наслаждение — первейший долг мужчины. Он должен научиться сдерживать свой оргазм и заниматься с женщиной любовью, пока она не достигнет удовлетворения. Хорошая философия, скажу я вам.

От тантры к дао — в поисках вдохновения

Попробуйте фантастическую технику тантрического секса для достижения вагинальных оргазмов. Выполняйте следующее упражнение. Лягте на спину, ноги согните, ступни поставьте на пол. Попробуйте втянуть воздух вагиной и выдохнуть его. Дыхание вагиной усилит вашу способность к оргазму.

Йога тоже способствует оргазму. Она делает вас сильнее и улучшает концентрацию внимания, а это оказывает прямое влияние на качество оргазмов.

Оргазм будет более интенсивным, если смотреть в глаза партнеру. Знаю-знаю, мы инстинктивно закрываем глаза, когда нам хорошо. Но попробуйте оставить глаза открытыми — «увидеть оргазм широко распахнутыми глазами». Не забудьте оставить свет в спальне включенным.

Перед тем как приступить к оральному сексу, попробуйте «вкушать» дыхание друг друга. Это чувственное упражнение сблизит вас с вашим партнером и поспособствует достижению оргазма.

Не стоит зацикливаться на оргазме. Лучше сосредоточьтесь на близости с партнером. Забудьте про неоплаченные счета за электроэнергию, про ссору с мамой, про сволочного начальника. Тантра требует от вас полного включения в секс. Сделайте глубокий вдох и подумайте о сексе. Концентрация превыше всего.

Измените ритм дыхания. Эксперты уверены: именно в дыхании кроется ключ к оргазмам. Если вы дышите учащенно, попробуйте дышать медленней, и наоборот.

Медленный секс тоже дает ощущение полной близости с возлюбленным. Согласно тантрической технике, мужчина час до секса лежит рядом с женщиной, введя в нее пенис и просто чувствуя ее тепло.

И снова советы «по оргазму»

Таких советов бесчисленное множество. Нужно только проявить немного любознательности. Есть детальные советы, в которых подробно объясняется, как правильно целовать и ласкать. Есть совсем, казалось бы, не имеющие отношения к оргазму советы: как надо смотреть на партнера, обращаться к нему... Но важно одно: оргазм — это чудо, которое может случиться с каждым.

1. Подумайте о себе. Часто женщины так заняты мыслями о том, чтобы партнеру было хорошо, что забывают о себе. Измените свое отношение к сексу. Удовольствие в постели должны получать оба.