Целостность

Мо Макс

Жизнь – единство и борьба противоположностей. Инь и Ян. При помощи практики принятия «Как есть» исключите из этого уравнения «борьбу». Останется: Жизнь = единство. Затем, разотождествляясь с любыми ментальными формами, исключите и «единство».

Оставьте просто – Жизнь! Жизнь и есть – Ты!

Осознанность и наблюдатель

Осознанность – это непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего

момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем. Это способность сознания к наблюдению собственной деятельности. Такое определение осознанности подразумевает, что субъективные переживания могут восприниматься самим субъектом непосредственно, без концептуализации, и принимаются как таковые.

Wikipedia

Осознанность развивается при пробуждении внутреннего наблюдателя. Это явно происходит в процессе взросления психики. Этот наблюдатель присутствует на протяжении всей жизни, но в младенчестве и детстве не имеет достаточной силы для осознанности. Затем осознанность развивается.

Вот очень сильная практика от Экхарта Толле.

Учимся осознанности!

А вот если бы изобрели распознающую речь технологию, как в смартфоне, но работающую в вашей голове?

Тогда каждая мысль облекалась бы в слово, и в конце дня вы могли бы распечатать внутренний диалог за прошедшие сутки.

Какие выводы вы могли бы сделать, прочитав всё это?

Какими были ваши мысли?

Неприятными и критикующими или позитивными?

Слышали ли вы постоянные жалобы на окружающих или, наоборот, слова одобрения?

Был ваш диалог, в целом, конструктивным или деструктивным?

Попробуйте «распечатать» мысли в реальном времени, когда почувствуете раздражение или отчаяние.

Представьте исписанные листы бумаги.

О чём говорит ваш внутренний голос?

И чтобы вы ответили человеку, который озвучил вам ваши мысли?

Возможно, в этот момент вы поймёте, что никто не говорил с вами так грубо, как вы сами.

Как только вы «услышите» то, что думаете о себе или других людях, вы сможете управлять мыслями.

А мысли формируют реальность.

Станьте более наблюдательным. Наблюдайте, что происходит внутри. Наблюдайте за происходящим «снаружи». Наблюдайте, как связано происходящее внутри и «снаружи». Вы узнаете много нового. Наблюдая за собой, вы сможете познать Вселенную.

Знания о тонких телах

Знания о тонких телах пришли к нам из древности. На востоке люди уже тысячи лет знают о тонком строении человека – о тонких телах. Сейчас эти знания свободно распространяются по всему миру, и, возможно, в скором будущем их изучение включат и в школьную программу.

Существует много способов смотреть на многомерную реальность. Очень много различных углов зрения.

Знания о тонком строении – один из таких чудесных инструментов, с помощью которого возможно глубоко исследовать жизнь.

Мы будем рассматривать семь тонких тел, хотя их больше. Для вас это будет карта внутренней территории, постарайтесь вникнуть в эту информацию. Странно знать всё о внешнем мире, но игнорировать свой внутренний мир.

Когда вы понимаете внутреннее строение, тогда можете находить причину внутренних конфликтов, откуда они произрастают и, соответственно, как их исцелить.

В нашей книге мы будем скользить по внутренним измерениям, исследовать внутренние состояния. Переходя с одного уровня психики на другой, мы будем изучать внутреннюю Вселенную, и уровень

за уровнем обретать целостность.

Краткое описание тонких тел в контексте психики и энергий

Всё исходит изнутри. Всё, что кажется внешним, до малейших деталей, исходит изнутри. Здорово, да? Изменяете себя – изменяется всё!

Физическое тело

Физическое тело – это материя, такая же, как стул, на котором вы сидите. Атомы, молекулы, минералы. Что-то более тонкое собирает молекулы в человеческое тело или в стул, или в вашу собаку, или в машину и всё остальное, включая звёзды и планеты. Когда это что-то уходит из тела, то оно распадается, и молекулы объединяются в другие формы. Более тонкая причина создаёт из молекул разные материальные формы. Это очень удивительный процесс, и если внимательно присмотреться, станет очевидным: что кажется неизменным, то постоянно изменяется.

Современная наука владеет достаточными знаниями о физическом теле – изучайте, как оно устроено.

Дуальность на этом уровне, очевидно, проявляется, как мужчина и женщина.

Эфирное тело (младенчество)

Эфирное тело – это тонкое тело, которым человек чувствует ощущения. Ощущения тела: (боль, в т. ч. фантомная и другое), осязание, обоняние, зрение, слух, вкус, термоцепция (ощущение тепла и холода), чувство равновесия, ощущение положения тела – всё это мы воспринимаем этим телом. Можно назвать его телом ощущений.

Оно связано с физическим телом посредством нервной системы и энергетических каналов, которые на востоке называют нади. По системе нади, которая насчитывает семьдесят две тысячи каналов, течёт жизненная энергия – прана. Прана – это «вещество» эфирного плана. Если в какой-то области тела каналы блокируются, течение праны нарушается, нервная система блокирует эту область, и это вызывает болезни тела. Все болезни, включая травмы, являются следствием более тонких причин. Вы сможете увидеть и понять эту связь позже. Люди привыкли использовать лекарства и лечить симптомы, не замечая истинных глубинных причин, которые находятся всегда в психике. Восточные мастера используют иглоукалывания или массаж, воздействуя на энергетические центры. Это часто эффективнее медикаментов, но самый надёжный способ лечения – это исцеление всей психики.

Эфирное тело взаимопроникает в физическое тело и слегка выходит за его границы. Чтобы его почувствовать, представьте, что вам тепло. Почувствуйте внешние границы ощущений… Не торопясь, сделайте это. Обычно внешние границы ощущений выходят за поверхность кожи на один-пять сантиметров.

Полезно практиковаться в ощущениях. Утром, после пробуждения и в течение дня чувствуйте всё тело, осознавайте ощущения в нём. Учитесь принимать «Как есть» свои ощущения, напряжения, даже если это – боль. Боль – это не проблема. Боль указывает на то, что энергия в эфирном теле движется не гармонично. Настоящая причина боли в глубоких тонких конфликтах в психике. Вот эти причины следует отыскать и исцелить, тело станет здоровым, и боль исчезнет. Ощущайте части тела, ощущайте внутренние органы, ощущайте все своё тело целиком.