Борьба самбо
Шрифт:
Осаживание на одну ногу. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить одежду под правым локтем противника левой рукой. В тот момент, когда противник будет становиться на правую ногу, быстро положить предплечье своей правой руки сверху на его правый локтевой сгиб и всем своим весом заставить противника перенести его вес на правую ногу, которую он от неожиданности немного согнет в колене (рис. 36, 1). С этой подготовкой хорошо проводить: заднюю подножку (см. рис. 60); захват левой рукой правой ноги противника снаружи за подколенный сгиб, а с этим захватом осуществлять заднюю подножку с захватом ноги снаружи (см. рис. 64) и отхват с захватом ноги
Осаживание на обе ноги. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить одежду под локтями. В тот момент, когда противник будет становиться на правую ногу, быстро сделать сильный рывок обеими руками вниз–назад. В рывок необходимо вложить вес своего тела и стремиться не только заставить противника перенести тяжесть тела на пятки, но и хотя бы немного согнуть колени (рис. 36, 2).
С этой подготовкой хорошо проводить: бросок захватом двух ног (см. рис. 48); двойной подбив (см. рис. 103); двойной подбив под одну ногу (см. рис. 104) и другие приёмы.
Сгибание противника захватом подмышки. Оба самбиста в правой стойке. Левой рукой захватить одежду под правым локтем противника, а правой рукой захватить через его правое плечо правую подмышку со стороны спины. Левой рукой потянуть влево, а правой сделать сильный рывок вниз и вправо, наклоняя противника вправо от себя (рис. 37).
С этой подготовкой хорошо проводить: бросок через голову с захватом головы под плечо (см. рис. 98); бросок через голову с захватом пояса на спине (см. рис. 98); переворот с захватом пояса спереди и сзади (см. рис. 56) и другие приёмы.
Заведение. Эта подготовка может быть выполнена при различных захватах (рис.38, 1, 2, а1, а2). Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить одежду на плечах противника. Левой рукой потянуть в направлении его правой ступни, чтобы заставить перенести на неё вес тела. Правой рукой потянуть левую часть тела противника вверх и рывком «завести» противника так, чтобы он вынужден был сделать левой ногой большой дугообразный шаг вперед–влево (рис. 38, 1).
С этой подготовкой хорошо проводить: зацеп изнутри (см. рис. 72); подсечку изнутри (см. рис. 89); все броски с захватом ноги снаружи и другие приёмы.
Заведение захватом руки локтевым сгибом. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить левой рукой одежду на правом предплечье противника и потянуть влево, перенося тяжесть его тела на его правую ногу. Локтевым сгибом правой руки обхватить снизу правое плечо противника как можно ближе к подмышке. Усилием туловища и правой руки вверх и вправо от себя заведите противника вправо (рис. 38, 2).
С этой подготовкой хорошо проводить: бросок захватом
Поворот туловища до скрещения ног. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить одежду на плечах противника. В тот момент, когда противник будет становиться на правую ногу, левой рукой потянуть его за рукав вниз и немного влево, заставив его перенести на правую ногу всю опору. Одновременно правой рукой потянуть одежду вверх, в сторону его спины так, чтобы повернуть его туловище, а левую ногу противника скрестить сзади с его правой ногой (рис. 39).
С этой подготовкой хорошо проводить: заднюю подножку (см. рис. 60); боковую подсечку (см. рис. 81); двойной подбив (см; рис. 103) и другие приёмы.
Поворот противника. Оба самбиста в положении правой стойки. Левой рукой захватить снаружи правое запястье противника, а правой рукой плечевую часть той же руки снизу. Обеими руками сделать сильный рывок на себя и вправо, заставляя противника повернуться к вам спиной Правой рукой стараться переместить правое плечо противника возможно больше вправо и вверх. Сделав энергичный рывок левой рукой, освободить ее, чтобы сделать захват, необходимый для осуществления задуманного броска (рис 40).
С этой подготовкой хорошо проводить: заднюю подножку (см. рис. 60); подбив (см. рис. 102); задний переворот (см. рис. 59) и другие приёмы.
Поворот руки противника. Оба в правой стойке. Левой рукой захватить сверху одежду на правом рукаве противника, а правой кистью поймать и захватить снаружи его левое запястье так, чтобы ваш большой и указательный пальцы были ближе к его кисти.
Поворачивая левую руку противника внутрь, опустите захваченное запястье вниз и вправо (рис. 41).
С этой подготовкой хорошо проводить бросок через плечи (см. ряс. 118); бросок через бедро (см. ряс. 107); подхват (см. рис. 105); броски с захватом ноги снаружи и другие приёмы.
Приподнимание противника. Приподнимание противника тем легче осуществить, чем ниже будет произведен захват и чем короче дистанция в момент поднимания. Приподнимать противника самбисту необходимо так, чтобы не дать ему возможности зацепить ногами ноги нападающего. С этой подготовкой, хорошо проводить перевороты, соединяя их с боковыми подсечками, подсадами и подхватами.
Вызов отставления ноги противника. Противник в положении левой, нападающий правой стойки. Левой рукой захватить одежду под правым локтем; правой рукой сделать попытку захватить левую ногу противника. В тот момент, когда противник, желая обезопасить ногу, отставит ее назад, вес его тела окажется перенесенным на правую ногу (рис. 42, 2).
С этой подготовкой правую ногу противника хорошо атаковать: задней подножкой (см. рис. 60) и захватывать ее левой рукой снаружи за подколенный сгиб. Кроме того, можно проводить бросок через плечи (см. рис. 118) и другие приёмы.