Слово
Шрифт:
Две собаки сидят в клинике.
Одна у другой спрашивает:
– Что такое рефлекс Павлова?
Вторая отвечает:
– Видишь - лампочка, вот как она загорится, нам чуваки в белых халатах пожрать принесут.
Я перевел его в другое состояние и проделал то же самое, что и Павлов с собаками, но закрепив при этом позитивное состояние и т.д.
После пятиминутного сеанса я попросил его вернуться к первым событиям, он захохотал, вспоминая прошлые семейные проблемы. Но его сознательное отношение к тому, что произошло, пока не изменилось: приятель так же скептически относился к моим действиям, не веря в изменения, которые с ним могут произойти.
И я подумал: "А почему бы не закрепить изменения и на сознательном уровне?" Тогда
Пигмалион
..."Когда-то жил на острове Кипр замечательный скульптор, которого звали Пигмалион. Он решил полностью посвятить себя искусству, потому что не смог найти женщины, которая соответствовала бы его идеалу красоты. Вскоре у него в мастерской появился кусок белого мрамора, и он изваял из него прекрасную женщину, воплощавшую все, что он считал красивым. Пигмалион был так поражен красотой своего собственного творения, что вознес молитву Афродите с просьбой помочь ему найти женщину, которая была так же красива, как и его статуя. Но Афродита поняла, что только статуя может подойти Пигмалиону, и поэтому она вдохнула жизнь в ту, к которой Пигмалион так стремился. Пигмалион назвал ее Галатеей и женился на ней, на своем собственном создании".
Конечно, не только у Пигмалиона есть стандарты и верования, относительно того, что красиво, а что нет. Верования возникают по-разному, но у всех они есть: о том, что красиво, умно, какое поведение адекватно, какие цели полезны и так далее. Никто из нас не может думать, говорить или действовать на ПУСТОМ месте. Всегда в мире будут некие возможности, которые человек будет как-то выделять (даже человек, который считает, что нужно быть "открытым для всего", выделяет возможность быть открытым только для определенных вещей или не быть открытым для чего-то другого). И, конечно, именно различия индивидуальных стандартов или верований делают каждого из нас в какой-то степени уникальным.
Мы еще в одном похожи на Пигмалиона. Иногда сознательно, иногда невольно мы наполняем окружающий мир собственными представлениями о том, каков он или каким должен быть. Всякий раз, когда вы общаетесь с другим человеком, то, что вы ему сообщаете, будет выражением, проявлением верований, из которых состоит ваша модель мира. И если, как Пигмалион, вы искусно применяете свои коммуникативные навыки и инструменты, которые находятся в вашем распоряжении, то вы сможете воссоздать в вашем партнере по общению то верование или тот стандарт, который соответствует вашим собственным. Так случается, когда ваш друг объявляет новую моду, и вы начинаете рыться в чулане, или когда ваш врач говорит вам, что поплакать будет полезно для вас, и вы начинаете лить слезы...".
Закончив, я сказал ему: "Иди домой, и когда ты придешь туда, возможно, ты заметишь, что произошли изменения, и ты можешь посмотреть на ситуацию с другой стороны". Приятель ушел, а на следующий день, при встрече, рассказал, что как только он увидел жену, ее позу, говорящую о предстоящем конфликте, он, вместо привычного шаблонного поведения, с другого ракурса увидел отношения со своей супругой. Вместо обычной перебранки он ответил ей улыбкой. Он подсознательно научился еще одному способу реагирования на слова, действия своей жены, избегая при этом прежнего эмоционального окраса. И постепенно эта семейная пара научилась договариваться между собой, выявлять общие цели и задачи, прекратив тратить время на создание конфликта и потом на его ликвидацию.
Есть такая мысль: если появилась необходимость с кем-то договориться, это можно сделать всегда, если этого РЕАЛЬНО захотеть и РЕАЛЬНО производить действия для изменений. Так же, как и я получаю удовольствие, рассказывая тебе о том, что знаю, и я не могу точно знать, КАК ты поймешь написанное, и я не могу точно знать, КАКИЕ изменения происходят внутри тебя, - ведь это твои изменения.
Помощь 10
Есть действенный прием - разрыв стереотипа, который позволяет очень быстро
– Товарищ старший сержант, а вы КАК к Родине относитесь?
Он остолбенел и вопросительно посмотрел на меня:
– А что?
– Да я это вот к чему. Представляете, три часа назад автомобиль перевернул, видите, какие дрова, а к Родине относиться хуже не стал. А вы?
Он отдал мне документы, и я поехал дальше. Возможно, он подумал, что у меня с головой не все в порядке. Возможно, он подумал, чтоавария повлияла на мое душевное состояние. А может, он тоже неплохо к Родине относится. Я не могу знать, что он придумал для себя, но прием, как всегда, сработал. Я сэкономил около 13 минут личного времени, не затратив эмоции, доказывая, что трезв и т.д. Иногда мы интуитивно пользуемся данным приемом. Делаем какое-то действие - повышаем голос, стучим рукой по столу, закрывая доступы к другим состояниям и предлагая свое.
Помощь 11
НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ
С увеличением объема поступающей извне информации, на каком-то возрастном промежутке может наступить момент, когда ты станешь страдатьбессонницей. Болезнь, внезапно поражающая людей, живущих в нынешнем мире - мире высоких технологий.
Есть такой МИФ, что люди, страдающие бессонницей, спят очень мало. Но ученые доказали, что на сон у них уходит столько же времени, сколько у здоровых людей + то время, которое они потратили на то, чтобы уснуть.
Когда сия участь постигла меня - "вдруг" пропал сон, я узнал о том, что, когда человек начинает страдать бессонницей, он начинает "прокручивать" в голове массу различных событий, причем громко и бодро разговаривая с самим собой и рисуя в воображении яркие и контрастные картины. Я сравнил информацию с собственными ощущениями, они совпали. Если вдруг с тобой случится подобное, постарайся перевести внутренний д_и_а_л_о_гвс_п_о_к_о_й_н_о_е,с_о_н_н_о_ер_у_с_л_о, внутренний голос мягкий и медленный, убавь яркость картинок, сделай их размытыми, можно применить прием кинотеатра, изложенный в Помощи 2. Постарайся не прокручивать происшедшие события, ведь ты лег спать, не так ли? Если ты на самом деле хочешь избавиться от этой дурной привычки - бессонницы, это будет нетрудно сделать, ты уже знаешь, КАК. Можно выработать другую привычку: как только голова прикасается к подушке, с этого момента проходит не больше минуты. Ты лег спать и ты спишь.
ИТАК...
Как ты уже понял, звуки, образы, ощущения, воспоминания, убеждения, идеи, стереотипы и т.п., даже если они остались в прошлом, могут влиять на твое настоящее состояние. Ты также знаешь, что можешь делать с ними все что угодно, создавая тот внутренний комфорт, который так необходим многим. И, переходя непосредственно к книге, я выдвигаю мысль, с которой ты можешь согласиться, а можешь отбросить в сторону; возможно, ты подаришь ее кому-нибудь другому, возможно, ты рассмеешься, но это будет твой способ реагирования. В одном из священных писаний было написано: "Вначале было слово, и слово было..."