Herramienta de coaching Tarot complementa tu plan de accion
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A modo de ejemplo, cuando vas a emplear la justicia, tienes que tener claro para que la necesitas, en que pleito te vas a meter, tener claro que lo que se pide es algo medible, que lo puedes alcanzar y pensar en positivo para lograrlo. Para ello, desembolsas unos recursos econ'omicos, no pides algo desproporcionado, pues ha de ser realista, porque se puede materializar y expresar. Por 'ultimo, el tiempo es muy importante, los plazos para conseguir ese objetivo son fundamentales.
P: Positivo
Explicar si el objetivo est'a expresado en positivo, describiendo lo que se quiere conseguir.
E: Espec'ifico
Ha de contener una descripci'on clara de lo que se trata de hacer.
M: Medible
Se trata de que se pueda medir y saber si lo hemos logrado. Si no se puede cuantificar o medir, no funcionar'a.
A: Alcanzable
Debe poderse alcanzar. Organizar los recursos propios para el proceso entre el estado actual y el deseado.
R: Realizable
Que sea el Coachee quien act'ua no otra persona. Hablar en primera persona o voz activa.
T: Tiempo
Deben tener una fecha l'imite para ser cumplidos.
E: Ecol'ogico
Hay que preguntarse las consecuencias de lo que traer'a el proceso y conseguir el objetivo. Se mide el coste no solo el beneficio.
Herramienta Ventana de Johari
Esta herramienta adicional, nos sit'ua en el arcano IX el ermita~no. La Ventana de Johari es una herramienta creada por Joseph Luft y Harr Inghamm dise~nadores. Plantearon que los seres humanos tenemos cuatro comportamientos perfectamente identificados en 'areas espec'ificas.
Con esta herramienta, se proporciona mayor autoconocimiento y reflexi'on sobre uno mismo/a, as'i como su comunicaci'on, interacci'on y retroalimentaci'on con los dem'as.
1 – 'Area p'ublica
– Lo que yo s'e de m'i.
– Lo que los dem'as saben de m'i
2 – 'Area secreta
– Lo que yo s'e de m'i
– Lo que los dem'as no saben de m'i
3 – 'Area ciega
– Lo que yo no s'e de m'i
– Lo que los dem'as saben de m'i
4 – 'Area desconocida
– Lo que yo no s'e de m'i
– Lo que los dem'as no saben de m'i.
Cabe destacar que se analizar'a toda la informaci'on que se obtenga de todas las 'areas, puesto que lo que pretende esta herramienta es sacar las cualidades potenciales de cada persona.
Aplicando estas herramientas, hemos de poder definir con claridad la meta principal con los tres objetivos a alcanzar. Tendremos en cuenta con las respuestas, cu'anto tiempo puede llevar al cliente el proceso, cuando lo quiere empezar y planificaremos su plan de acci'on, de acorde a la cronolog'ia planteada.
Nosotros seguimos nuestro proceso de Coaching a trav'es del seguimiento del recorrido de los Arcanos del Tarot.
Tercera Etapa de Implementaci'on
Esta es la 'ultima fase del proceso de iteraci'on constante. Despu'es de entender lo que nos inquieta e indagar en ello, ponemos en pr'actica lo que queremos conseguir.
Esta etapa consta de las siguientes fases:
Fase 3 – Puesta en marcha
Fase 4 – Seguimiento y evaluaci'on
Fase 5 – Control y cierre.
Para comenzar la fase 3 de puesta en marcha, planificamos el plan de acci'on a seguir. Se realizar'an en total unas 9 sesiones, se trabajar'an los 3 objetivos, recomendando seguir las sesiones seg'un el esquema establecido. Tambi'en indicar que cada cual puede organizarlas de la forma m'as conveniente. Se trabajan los arcanos del X al XVIII.
El arcano de la Rueda de la Vida ser'a la sesi'on no 10, lo que nos hace es dise~nar el plan de acci'on para su ejecuci'on. En base a las respuestas obtenidas con el m'etodo Grow, y apoy'andose en las dem'as herramientas, se habr'an determinado la meta principal y los 3 objetivos.
Hay que establecer en cuanto tiempo se espera cumplir los objetivos para alcanzar la meta deseada. Os pongo un par de ejemplos:
– Meta 1: Bajar de peso
– Objetivo 1: Hacer ejercicio f'isico
– Objetivo 2: Evitar el estr'es
– Objetivo 3: Conseguir hacer una dieta saludable
– Meta 2: Mejorar mis relaciones laborales
– Objetivo 1: Potenciar mi comunicaci'on con mis compa~neros
– Objetivo 2: Mejorar mi confianza en lo que hago
– Objetivo 3: Conseguir un mayor rendimiento
A continuaci'on, realizamos un an'alisis FODA (DAFO) para encontrar cu'ales son nuestras Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas durante este proceso.
La siguiente sesi'on no 11 es la carta de la Fuerza, lo que analizamos son las fortalezas y las oportunidades que tiene la persona para poder llevar a cabo su plan de acci'on. Es importante saber con qu'e recursos puede contar para hacer realidad su objetivo.
La sesi'on no 12 es la carta del Colgado, donde analizaremos todas las debilidades y amenazas que posee la persona, puesto ser'an los obst'aculos a tener en cuenta.
La siguiente sesi'on no13, lo que trabajaremos ser'a el primer objetivo, las preguntas poderosas con el cliente estar'an relacionadas con 'el. Se trabajar'a la carta de la muerte, que dispone de una herramienta adicional que es el cuadro de metas. 'Esta herramienta sirve para repasar las metas, por si se ha hecho un proceso de Coaching anteriormente y esos objetivos no se alcanzaron.
Se hace un cuadro y se indicar'an los cambios que se hicieron, gastos econ'omicos, cambios realizados, sacrificios en la empresa/persona, porque ya antes has intentado conseguir una meta y no has obtenido los resultados esperados. Has de revisar y encontrar las nuevas soluciones. Se hace un cuadro con los fallos anteriores, para no volver a repetirlos.
La sesi'on no 14 es la templanza, se sigue trabajando el objetivo primero. Esta carta lo que hace es analizar la comunicaci'on que posees, para conseguir el objetivo, tu capacidad de negociaci'on, capacidad de persuasi'on para poder captar la atenci'on de otras personas y que atiendan tus necesidades. Muchas veces no sabemos pedir lo que necesitamos, la comunicaci'on y el entendimiento no es fluido y se transgiversa todo.