Читай, когда грустно
Шрифт:
4. Телесные практики.
Занятия физической
Сделав это, я почувствовал, как негативные энергии покидают моё тело. Физическая активность не только укрепила моё тело, но и освободила моё сознание от оков обид.
5. Постепенное удаление.
Отпускание не происходит в одночасье. Это процесс – небольшими шагами.
Я стал постепенно отдаляться от ситуаций
Любимые привычки, которые пытались затмить печаль, заменились на новые интересы, которые действительно вдохновляли меня.
Путь к внутренней свободе.
Когда я оглядываюсь назад, на свою жизнь и на горести, которые когда-то так сильно меня держали, мне кажется, что я сбросил груз весом в тысячу тонн.
Я научился отпускать – и это ни с чем не сравнимое чувство свободы. Умение отпускать не только освобождает от обид, но и открывает новые горизонты, дает возможность жить полной жизнью.
Конец ознакомительного фрагмента.