Высшая Йога 2012

Радуга Михаил

Типичные ошибки в практике Непрямые техники

• Физическое движение после пробуждения.

• Выполнение прямых техник вечером, хотя нужно концентрироваться на непрямых техниках утром, если стоит цель делать только их.

• Слишком долгое выполнение непрямых техник (от 2 минут и более), хотя в большинстве случаев это пустая трата усилий.

• В циклах смена техники, которая уже начала работать, хотя нужно было довести ее проявление до конца.

• Слишком долгое выполнение каждой техники

в отдельности, даже если она не проявляет себя, вместо того чтобы поменять ее уже через несколько секунд.

• Избыточное мышление и анализ при выполнении непрямых техник вместо мысленного спокойствия.

• При возникновении необычных ощущений - остановка и наблюдение за ними, вместо того чтобы продолжать делать то, что к этому привело.

• Внутренняя уверенность, что ничего не получится, хотя нужно, наоборот, не сомневаться в успехе, так как это срабатывает как программа.

• Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, хотя дыхание всегда должно быть спокойным.

• Прекращение техник после одного неудачного цикла, хотя нужно делать минимум четыре цикла.

 Осознание во сне

• Недостаточно сильное желание пережить осознание во сне непосредственно перед засыпанием, тогда как это самый важный момент.

• Подчинение сюжету сна даже после осознания, хотя дальнейшие действия должны быть самостоятельными, не зависящими от сюжета.

• Забывание о том, что при осознании во сне обязательно нужно сразу приступать к углублению, а потом помнить про удержание.

• Нерегулярная концентрация на техниках осознания во сне, тогда как здесь необходима четкая последовательность и настойчивость.

 Прямые техники

• Принятие неправильного положения тела. Более чем одна попытка в день. Слишком длительное выполнение техник (более 20 минут).

• Отсутствие установки на пробуждение при провале сознания.

• Отсутствие плавающего состояния сознания, когда оно практически обязательно. Засыпание на провалах в плавающем состоянии сознания вместо множественных провалов с последующими пробуждениями. Забывание о техниках разделения и ожидание чего-то неизвестного при «всплытии» из провала вместо попыток как-то использовать это состояние.

• Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, тогда как оно всегда должно быть спокойным.

• Прекращение действий во время появления необычных ощущений, тогда как нужно продолжать делать то, что к ним привело.

 Стабилизация состояния

• Забывание об углублении как таковом, даже когда необходимость в нем очевидна.

• Прекращение углубления, когда реалистичность восприятия, еще не достигла максимума.

• Выполнение техник основного углубления еще до полного

разделения с телом, тогда как в это время нужно применять первичное углубление.

• Выполнение техники углубления тогда, когда результат уже достигнут.

• Медленное и спокойное выполнение техник вместо активности.

• Выполнение визуальной сенсоризации, когда наблюдаемые объекты находятся слишком далеко от глаз - дальше, чем на расстоянии 10-15 см.

• Забывание пробовать попасть в фазу снова после ее завершения.

• Зацикливание на техниках удержания вместо фонового их выполнения.

• Отвлечение на события и полное прекращение удержания, тогда как необходимо постоянное его выполнение.

• Подчинение мыслям о том, что удержание не нужно, когда фаза кажется очень глубокой и стабильной, хотя это может быть мнимым ощущением.

• Забывание о том, что можно незаметно уснуть в фазе, вместо того чтобы постоянно помнить об этом.

• Забывание о том, что техники удержания должны помогать быть всегда в максимально глубокой фазе, а не просто удерживаться в том состоянии, какого удалось достичь.

• Отказ от удержания во время общения с живыми объектами, тогда как удержание следует сохранять всегда.

• Избыточное мышление и внутренний диалог, тогда как их следует избегать.

 Управление пространством

• Применение техник перемещения и нахождения, когда фаза не является уверенной и глубокой.

• Недостаточная концентрация на желании попасть в нужное место или найти нужный объект.

• Сомнения в результате вместо полной уверенности в нем.

• Забывание заново пробовать переместиться или найти объект в случае, если техника не сработала или сработала неверно.

 Навыки и советы

• При попытке определить фазу - ориентация только на ее сходство с окружающим пространством, хотя пространство фазы может быть смоделировано, то есть быть как в реальности.

• Умышленная попытка закончить фазу, тогда как нужно использовать ее до конца.

• Паника при параличе вместе спокойных расслабляющих действий.

• Отказ заниматься практикой фазы из-за страха, хотя страх - явление временное и поддающееся корректировке.

• Слишком ранняя попытка создать зрение в фазе, предпринятая до того, как удалось разделиться и углубиться.

• Излишняя спешка с созданием зрения, тогда как оно в большинстве случаев появляется само через несколько секунд. Забывание о техниках удержания при общении с живыми объектами, тогда как об этом нужно помнить всегда. Стремление сразу как-то использовать фазу, вместо того

чтобы сначала прочувствовать ее и изучить.

 Встречи и путешествия