ВСТАТЬ В ПОЗУ

на главную - закладки

Поделиться:

ВСТАТЬ В ПОЗУ

Коллектив авторов

ВСТАТЬ В ПОЗУ

5.00 + -

рейтинг книги

Шрифт:

1 ПОЗА

РЕБЕНКА Исходное положение: сядь ягодицами на пятки. Максимально наклони корпус вперед, вытяни руки вдоль тела и постарайся расслабить переднюю брюшную стенку.

Ты должна ощутить легкую пульсацию в области живота. Задержись в этой позе на 2–3 минуты.

2 ПОЗА «ГОЛОВА КОРОВЫ»

Исходное положение: сидя, вытянув ноги. Согни левую ногу, поместив ступню таким образом, чтобы ее пятка коснулась внешней стороны правого бедра. Правую ногу положи на левую. Закрути правой рукой левую и соедини ладони, направив пальцы вверх. Удерживай это положение 20 секунд.

Конец ознакомительного фрагмента.

Книги из серии:

Без серии

БЬЮТИ-гаджеты

[5.0 рейтинг книги]

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

[5.0 рейтинг книги]

ВКУСНЫЕ ЛОВУШКИ

[5.0 рейтинг книги]

СНЯТЬ «КОРОНУ»

[5.0 рейтинг книги]

«ЖИЗНЬ МОЯ, КИНЕМАТОГРАФ»

[5.0 рейтинг книги]

ВСТАТЬ В ПОЗУ

[5.0 рейтинг книги]

ТОЛЬКО МЕЖДУ НАМИ

[5.0 рейтинг книги]

ДАРЬЯ УРСУЛЯК: «Я МАМА С ГИПЕРОПЕКОЙ»

[5.0 рейтинг книги]

5 ХИТОВ БАШКИРИИ

[5.0 рейтинг книги]

МАМА МОЖЕТ

[5.0 рейтинг книги]

ПЛАЧЬ, ДЕТКА, ПЛАЧЬ

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 34

Володин Григорий Григорьевич

34. История Телепата

Фантастика:

фэнтези

боевая фантастика

аниме

рейтинг книги

Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 34

Черный Маг Императора 12

Герда Александр

12. Черный маг императора

Фантастика:

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Черный Маг Императора 12

Травник

Назимов Константин Геннадьевич

1. Травник

Фантастика:

фэнтези

рейтинг книги

Травник

Потомок бога

Решетов Евгений Валерьевич

1. Локки

Фантастика:

попаданцы

альтернативная история

аниме

сказочная фантастика

рейтинг книги

Потомок бога

Бастард Бога (Дилогия)

Матвеев Владимир

Фантастика:

альтернативная история

рейтинг книги

Бастард Бога (Дилогия)

Мл. сержант. Назад в СССР. Книга 3

Гаусс Максим

3. Второй шанс

Фантастика:

альтернативная история

рейтинг книги

Мл. сержант. Назад в СССР. Книга 3

Виктор Глухов агент Ада. Компиляция. Книги 1-15

Сухинин Владимир Александрович

Виктор Глухов агент Ада

Фантастика:

фэнтези

героическая фантастика

боевая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Виктор Глухов агент Ада. Компиляция. Книги 1-15

Камень. Книга 3

Минин Станислав

3. Камень

Фантастика:

фэнтези

боевая фантастика

рейтинг книги

Камень. Книга 3

Настольная книга по теологии. Библейский комментарий АСД Том 12

Церковь христиан адвентистов седьмого дня

Научно-образовательная:

религиоведение

рейтинг книги

Настольная книга по теологии. Библейский комментарий АСД Том 12

Золушка вне правил

Шах Ольга

Любовные романы:

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Золушка вне правил

Камень. Книга вторая

Минин Станислав

2. Камень

Фантастика:

фэнтези

рейтинг книги

Камень. Книга вторая

Ермак. Противостояние. Книга одиннадцатая

Валериев Игорь

11. Ермак

Фантастика:

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Ермак. Противостояние. Книга одиннадцатая

Эволюционер из трущоб. Том 4

Панарин Антон

4. Эволюционер из трущоб

Фантастика:

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Эволюционер из трущоб. Том 4

Лабиринт Сумерек

Клименко Анна Борисовна

2. Квадрат мироздания

Фантастика:

фэнтези

рейтинг книги

Лабиринт Сумерек