Владамир

Кантимиров Владислав

Поэтому так важно уметь работать со своими страхами, фобиями. Смело двигаясь навстречу страху, мы нейтрализуем его негативную энергию. Она словно растворяется в тот момент, когда каждый из нас решительно входит в темный угол сознания. Как будто открывает дверь в неосвещенную комнату, которая так пугала в детстве. Помните, что было потом? Темнота в комнате, казалось, скрывала ужасных призраков, но руки нащупали выключатель, вспыхнул свет, и стало понятно, что ничего страшного вокруг просто нет. Наше сознание само придумало

себе опасность, а потом так же легко забыло про нее, когда реальность разрушила домыслы. Произошла реакция нейтрализации.

Делая то, что нас пугает, мы становимся более счастливыми. Кажется, это противоречивая мысль, но именно так все и есть. Вычищая тьму из углов разума, мы словно делаем уборку в доме, после чего туда проникает больше солнечного света. Это непросто, приходится выходить из зоны комфорта. Но, только покидая эту зону, человек и начинает развиваться.

Страшно прыгнуть с парашютом? Конечно. Страх высоты – один из базовых, он защищает нас от необдуманных поступков. Но стоит преодолеть себя и совершить такой прыжок, как сразу возникает ощущение, что ты сделал большой шаг в саморазвитии. Ты вычистил еще один темный угол, освободил его для позитивных изменений, и туда сразу вошла энергия победы, воли и успеха.

Кстати, при преодолении страхов нам очень здорово поможет логика. Здесь, как раз, можно и нужно включать ум. Если разобрать свои опасения по полочкам, прокрутить в голове самый плохой вариант развития событий и внутренне с ним смириться (а именно так советуют поступать психологи), то и бояться больше нечего. Ты ко всему готов и все принял. Что тебя может еще испугать? Следующий вопрос для разума – а какова вероятность того, что такой негативный исход может вообще произойти? – и вовсе сводит страх на нет. Загляни в собственный опыт. Девяносто процентов наших опасений никогда не сбываются.

Человек должен постоянно идти вперед, и самое успешное развитие начинается тогда, когда мы идем навстречу своему страху.

Если негативные мысли и эмоции стоит отталкивать, то с хорошими наоборот. Их нужно бережно растить, холить и лелеять. Из семени одной позитивной мысли может вырасти большое дерево будущих побед, даже если на первый взгляд эти победы и кажутся недостижимыми.

В «Повести о Ходже Насреддине» есть замечательная история о том, как один жизнерадостный и любимый простым народом человек (это, конечно, Насреддин) помог восстановить справедливость. В одном селении был единственный источник воды для полей – горное озеро. И его захватил жадный богач Агабек, чтобы продавать потом воду из этого озера крестьянам. Увидев страдания людей, у которых отбирали последние монеты за обычную воду, Ходжа Насреддин поклялся, что вернет озеро жителям.

Дело казалось безнадежным. У самого героя не было ни денег, ни плана действий, он не был знаком с Агабеком и даже никогда

не видел его самого. Но мысль о том, что добро должно быть сильнее зла, придавала поступкам Насреддина уверенность и подсказывала нужные решения и действия на уровне интуиции. Она, в сочетании с желанием и волей, изменяла ситуацию неизменно в пользу нашего героя и, в конце концов, Агабек остался в дураках, а озеро было безвозмездно возвращено жителям горного села.

У нас нет «потолков» в жизни, кроме тех, которые мы воображаем себе сами. Ставьте самые амбициозные цели и двигайтесь в выбранном направлении, не задумываясь о том, реальны эти цели или нет. В нужное время, в нужном месте вам придет верное решение, которое поможет реализовать планы. Включайте разум тогда, когда это необходимо, и выключайте каждый раз, когда ждете подсказки от высших сил и собственной интуиции. Не позволяйте страхам закапывать свои светлые желания и мешать жить так, как хочется.

В наших силах вырастить из светлых мыслей древо успехов и побед.

Глава 5

Чудо визуализации

«Если желаешь, чтобы мир изменился, —

сам стань этим изменением»

Махатма Ганди

Однажды мой тренер пришла с семинара по пилатесу и озвучила мысль, которая очень актуальна для тех, кто хочет достичь высоких результатов в спорте. Мысль казалась на первый взгляд совершенно несложной. Если изложить ее простыми словами, то суть в том, что невозможно установить рекорд или победить в соревнованиях, если у тебя нет уверенности в победе. Более того, твои мускулы не будут работать в полную силу, если с помощью разума и воли ты не сконцентрировал энергию в нужной части тела.

Пример. У тебя в руках ядро и его нужно метнуть как можно дальше. Одной мышечной массы для этого, как подтверждает практика тренировок, недостаточно. Нужно заранее прокрутить в голове вероятный полет ядра с максимальной результативностью, а потом направить энергию этой мысли на физическое воплощении задуманного. Связать сознание с телом настолько, чтобы стать единым целым со спортивным снарядом и направить его по той траектории, которая ведет к победе.

Но сначала нужно увидеть результат. Это называется визуализация. Виртуальное воплощение будущей реальности, которое каким-то неведомым образом эту самую реальность притягивает. Как в примере с ядром. В момент соединения тела и духа что-то происходит. Объяснить включение сознания в физические процессы невозможно, но это очень часто работает. Почему – мы не знаем.

Конец ознакомительного фрагмента.