Верь в себя!
Шрифт:
Ситуация Ольги типична. Мы постоянно слушаем наш внутренний монолог, иногда стараемся его игнорировать, но всегда именно он определяет наше отношение к себе. Прислушайтесь сознательно к этому голосу.
Что он вам говорит? И самое главное: чей это голос?
На поверку часто оказывается, что этот голос напевает нам не мелодию нашей души, а мотив кого-то из близких нам людей. С детства нам внушают определенные программы, и мы так и будем следовать им, если не вознамеримся их изменить. Разберитесь в себе. Ваш внутренний монолог родом из детства. Этот голос — предупреждающий, настраивающий, приказывающий — на самом деле хочет позаботиться о вас, он действует
Вместо противного резкого голоса, командующего вслед за звонком будильника: вставай, опять опоздаешь! — пусть ваш внутренний голос говорит с улыбкой: радость моя, вставай, чтобы все успеть.
Научите его не упрекать вас и укорять словами: ну, вот опять, ведь предупреждали же тебя. А ласково и настойчиво констатировать: ничего страшного, в следующий раз у тебя обязательно получится лучше! Откажитесь от запугивания, ненависть к себе еще ни кому не помогала развиваться.
Для того, чтобы научить ваш внутренний голос разговаривать с вами бережно и с любовью, конечно, потребуется время. Но, хорошие мои, это того стоит! Вы навсегда избавитесь от чувства внутреннего дискомфорта и научитесь быть довольными собой. Главное, знайте: чтобы вам ни говорил ваш внутренний голос сейчас, он старается для вас, хочет уберечь, а это верные признаки любви. Поблагодарите его за это. Никто не может достичь совершенства, если стремится к недосягаемому идеалу. Чтобы принять себя и полюбить достаточно лишь признать тот факт, что вы достаточно хороши и совершенны изначально. Объясните это всем, кто так сильно переживает за ваше благополучие и иногда, перегибая палку, наносит вред вашему душевному состоянию.
***
Дина Дейли Шварц написала в своей книге: «В молодости меня научили угождать другим и смотреть на себя глазами окружающих».
Много лет подряд я тоже ждала одобрения других, чтобы понять, каким сокровищем являюсь, и тогда я бы смогла поверить в себя. Это все равно, что убеждать себя, что Дед Мороз существует, а Земля стоит на трех китах или черепахах — результаты будут абсолютно те же! Вы в это не сможете верить.
Вы слишком доверяете мнению других. Вам кажется, что они знают вас лучше вас? Им неизвестно и одной сотой того, чем вы обладаете. Вы — великая тайна, вы — вселенная, в которой сокрыто множество сокровищ, и только вы сможете их разыскать. А восхищение окружающих — это всего лишь результат нашего отношения к себе.
Вы не обязаны делать так, чтобы нравится всем, но постараться понравится себе — для вас это задача номер один. Ключом к вашей любви станет наличие положительных эмоций, адресованных в свой адрес. У вас уже сложились определенные отношения с собой на протяжении долгого времени, не так ли? Какие чувства к себе вы испытываете?
Запомните, что мысли без эмоций бывают, а вот эмоций без мыслей никогда. Вы - источник ваших мыслей о себе.
В ВАШЕЙ ВЛАСТИ РЕШИТЬ, КАКИМ БУДЕТ ВАШЕ МНЕНИЕ О СЕБЕ.
Начните с уважения. Прекратите говорить себе, что ваши чувства и мысли — ничего не значащая ерунда. Это не так. Уважайте их. Никто не бывает так строг к себе, как сам человек. Никто не обвиняет нас в стольких деяниях и ошибочных мыслях, как мы сами. Мы бываем поразительно жестоки по отношению к себе. Но если посмотреть правде в глаза: бредовые идеи приходят в голову каждому. И все совершают дурацкие поступки. И каждому из нас хоть раз в жизни
Ну и что?
Планета все еще вертится.
Каждый человек — индивидуальность, а, значит,,это ценность — иметь возможность думать иначе, чем все. Если думаете совсем иначе, значит вы яркая индивидуальность. Вы уникальны и неповторимы. Опасно хотеть быть, как все. Это значит насиловать природу и идти против законов Бога, ведь во всей Вселенной вы не найдете двух одинаковых листочков. А вы человек с многогранной и удивительной личностью. Так зачем вам быть на кого-то похожим? Радоваться надо - вы обладаете способностью нетривиально подходить к вещам, а это верный признак неординарности! Вспомните героиню фильма «Москва слезам не верит»: «Если ляпаешь — ляпай уверенно, это у них называется точка зрения». А ведь так оно и есть. Кто знает, как должно быть?
Я, например, не понимаю чуда живописи Малевича, но это его точка зрения, которая принесла ему немалые гонорары, а я просто наслаждаюсь другой живописью, при этом, не считая Малевича неспособным, а себя — непонимающей. Просто, видимо, у нас разный взгляд на вещи.
В тот момент, когда мы примем то, что каждый обладает уникальностью, гордыня уступит место простоте, предубеждение — единству, а безумие — мудрости. И мы забудем об одиночестве в толпе, потому что каждый увидит, как вы прекрасны. Не бойтесь вашей индивидуальности, миру нужен именно такой человек, как вы.
ВЫ ТАКОЙ, КАКОЙ ЕСТЬ — И ЭТО ХОРОШО.
Будут моменты, когда неуверенность в себе и пессимизм снова посетят вас. Так бывает с каждым. Если вы думаете, что уверенные в себе люди не испытывают приступов отчаянья — это не так, в жизни всякое бывает. Важно то, как вы это воспринимаете.
Любой победитель тратил время на тренировки. В трудные моменты -готовьтесь побеждать. Один из моих знакомых, весьма процветающий банкир, научил меня прекрасному принципу, который помог ему преуспеть. Всегда, когда что-то идет не так, как запланировано, он повторяет: «Несколько шагов назад — это не отступление, это разбег перед прыжком». Посмотрите на жизнь с точки зрения преуспевающего банкира. Вы это можете.
Если человек шел по улице и, споткнувшись, упал. Означает ли это, что он не умеет ходить?
Навряд ли.
Как он поступит?
Встанет, отряхнется и пойдет дальше, зная, что на этом участке дороги надо быть внимательнее.
И, самое главное, если вы увидите, как это произошло с кем-то, то протяните ли руку, чтобы помочь подняться, или скажите ему: «Ты неудачник»?
Я думаю, первое. Вот и делайте так по отношению к себе. Будьте для себя поддержкой всегда. Когда вы ощущаете себя слабым или теряете собственное достоинство — вспомните, что в вас сокрыто великое могущество, что ваша жизнь дороже всех денег, прекрасней всех звезд во вселенной, желаннее любого сокровища. Любую хорошую мысль принимайте на свой счет, а плохую — отвергайте. Тогда придет ощущение собственной силы, ведь так вы формируете собственное отношение к себе.
Сейчас я могу расслабиться, моя самооценка не пострадает, если кто-то сочтет меня отличающейся от своего эталона. Я не собираюсь расстраиваться из-за того, что кто-то не смог оценить меня соответствующим образом — это его проблема. Каждый человек имеет право на свою точку зрения.
Когда кто-то пытается на меня нападать, я просто говорю, что на мой взгляд — я просто замечательная. Обычно люди просто теряют дар речи и не знают, что после этого сказать, а я спокойно продолжаю делать свои дела. Я верю, что я — именно такая.