Тренинг мозга
Шрифт:
Я понимаю, что все не так просто. Но вам нужно хотя бы осознать ситуацию и отнестись к ней с юмором. Кстати, вот не зря же в народе так говорят: «носится, как с писаной торбой». Вот мы и сложили всю эту боль в эту «писаную торбу», с которой вы «носились», и выкинули. Вы можете проделывать это мысленное упражнение сколько угодно раз. Я не питаю иллюзий, что за один раз можно вот так
А пока я бы советовала выработать сценарий поведения для ситуаций, когда может быть задето больное место, и придерживаться его.
Например, вам неприятна какая-то тема разговоров. Пресекайте все разговоры с вами на эту тему. Если ваш собеседник приличный человек, в порядочности которого вы уверены, вы можете так прямо и сказать ему, что разговоры на эту тему причиняют вам боль, что эта тема для разговоров с вами закрыта. Если человека не знаете, просто говорите, что вы не желаете на эту тему общаться. В соцсетях просто удаляете комментарии на эту тему или не отвечаете не письма.
Но конечно, не все проблемы решаются заранее заготовленными сценариями. Бывают очень сильные обиды, нанесенные близкими людьми, бывает предательство, тяжелый разрыв отношений, когда тебя ни с того ни с сего бросают, а ты испытываешь к бывшему партнеру чувства и ощущаешь привязанность, категорическое нежелание расставаться. Любовная зависимость – так это называют. Ну а может, это не отрицательное что-то, а наоборот, положительное – это ваша способность любить. Раньше вот приличные люди вступали в интимные отношения только в браке, который нельзя было разорвать. Сейчас любящий человек всегда в группе риска: его могут бросить. Тот, кто любит, не бросит, не разорвет отношения. Всегда уходит тот, кто не любит. Но в том-то же и проблема, что люди имеют свойство любить без взаимности. А ведь есть еще и такие, кто разыгрывает роль, играет на чувствах партнера. И все это не осуждается обществом, напротив, этому учат сейчас на тренингах. Поэтому такие ситуации встречаются часто: человек любит и у него почему-то возникает иллюзия, что и его любят, а потом – бац – и он остается один. И начинаются страдания от резкой смены состояния сложной системы Человек. Сложная система не может быстро без поломок переходить из одного устойчивого состояния в другое. Поэтому
Эта же практика поможет быстро разорвать информационную связь с любыми неприятными людьми, с кем вам пришлось общаться. Бывают завистливые взгляды и очень плохие пожелания и вообще тяжелые люди, после общения с которыми остается ощущение, что человек как бы поселился в вас и отравляет вам жизнь. Вот от всего этого вы сможете быстро и легко отцепиться.
Я предлагаю виртуально вернуть обидчику его же воздействие на вас. Это корректно и гуманно, потому что вы не возвращаете человеку ничего такого, что принадлежало бы не ему. Вы своего или еще чьего-то ему не передаете. Только то, что он синтезировал сам, своим организмом. Он сказал обидные для вас слова? Он выполнил оскорбительные для вас действия? Он имел плохие пожелания в ваш адрес? Ну так это же все его! Не ваше! Вы, в конце концов, могли это в свое время вообще не принять, если бы не были настроены на прием сигналов от этого человека. Ну вот как бывает: радиопередатчик сигнал передает, а приемник настроен на другую волну и не принимает сигнал и ничего не понимает, что там передается. Или вот представьте, что вы идете по улице, и вам суют в руки флаер с рекламой, вы машинально взяли его в руки, глянули, что там написано, и, поняв, что это вам не интересно, тут же вернули раздатчику. Что здесь плохого для того, кто раздает флаеры? Ну, другому кому-то отдаст, кто согласится взять эту рекламу. Вы просто отдали то, что не ваше. Вот и все. Вы же не дали этому человеку, ну, допустим, яду вместе с тем флаером. Вы не нанесли вреда. Так же можно отдать и информационное воздействие.
Конец ознакомительного фрагмента.