Мир современной женщины
Шрифт:
Продолжительность проведения паровой ванны зависит от вашего типа кожи: при сухой – 5–7 минут; при сухой и очень загрязненной – 7–10 минут; при нормальном типе кожи – 10–12 минут. Только в очень редких случаях, при исключительно грубой и жирной коже с сильно загрязненными порами, с выраженными воспалительными явлениями и уплотнениями, процедура может продолжаться 15 минут, но не более. Это считается предельной продолжительностью паровых ванн. При жирном типе кожи такая продолжительная очищающая паровая ванна должна проводиться 1 раз в 2 недели, а при сухом и нормальном типах – 1 раз в 2 месяца.
Действие
– ромашка оказывает противовоспалительное действие, полезна при сухой, покрасневшей коже;
– полынь улучшит кровообращение кожи, снимет усталость, освежит, советуем применять при любой коже с морщинками;
– крапива, календула, алоэ, мята, зверобой, шалфей (в отдельности или смесью) – при жирной, пористой, воспаленной коже;
– масло чайного дерева (1 капля на 2 л воды) оказывает противовоспалительное действие, помогает при угрях, прыщах, снимает раздражение);
– пихтовое масло (1 капля на 2 л воды) – при жирной коже с расширенными порами, угрями;
– масла лимона, розы, розмарина разгладят кожу, предотвратят появление морщин.
Для проведения процедуры вам понадобится небольшая миска. Налейте в нее кипятка, добавьте измельченные листья, цветки, корни лекарственных растений (свежих – 2 ст. л. на 1 л воды; сухие – 1 ст. л. на каждый литр воды). Очищенное с помощью лосьона, воды с мылом лицо держите над паром, чтобы усилить эффект, накройте голову полотенцем. Распаривайте лицо 5–10 минут.
Затем промокните образовавшийся на лице конденсат, протрите лицо тампоном, смоченным в борном спирте, перекиси водорода. Возьмите две марлевых салфетки, оберните их вокруг указательных пальцев обеих рук, смочите салфетки перекисью или спиртом и приступайте к удалению комедонов (кожа под действием пара размягчится, поры раскроются, поэтому комедоны легко и безболезненно удаляются).
В заключение ополосните лицо холодной водой, промокните полотенцем и протрите борным спиртом или спиртсодержащим лосьоном, так вы снимете остатки пота, выделившегося из пор.
Паровая ванна может быть заменена менее сложной процедурой – КОМПРЕССОМ. Компресс – это наложение на лицо и шею салфетки, смоченной в горячем или холодном растворе. Для проведения компресса вы можете использовать настои и отвары из лекарственных растений: ромашки, шалфея, зверобоя, липового цвета, а при очень жирной коже – из полевого хвоща. Почти все лекарственные растения обладают противовоспалительным и дезинфицирующим действием. Для компресса можно использовать как сам отвар, так и горячую траву. Для более эффективного воздействия компресса и для более долгого сохранения тепла поверх компресса накладывают сложенное в несколько раз полотенце. Почти все травы содержат красящие вещества, поэтому используйте ненужные (для других целей) салфетки и полотенца.
Распаренное лицо необходимо тщательно осмотреть, удалить угри. После проведения необходимо снова стянуть поры, для этого используйте лосьоны, настои трав или крепкого чая, разведенный лимонный сок. Далее очень эффективно сделать маску, которая после проведения тепловых процедур даст хороший результат.
Следующий этап программы ухода за кожей лица и шеи – ПИТАНИЕ, благодаря которому кожа дольше сохраняет
Питание кожи – метод борьбы с преждевременным старением. С помощью питания и тонизирования кожа сохраняет свою упругость, эластичность, естественный блеск и предупреждает появление морщин. Питание кожи осуществляется с помощью различных кремов.
Современная промышленность предлагает огромное количество разнообразных средств для питания кожи. Поэтому для вас особенно важно научиться ориентироваться среди этого изобилия, чтобы приобрести именно то средство, которое вам необходимо. Прежде всего учитывайте тип вашей кожи, ее состояние (уставшая, проблемная, чувствительная), ваш возраст и образ жизни.
Все прошедшие сертификацию препараты (в том числе и импортного производства) должны иметь аннотацию на русском языке с указанием химического состава средства, правил его использования.
Самый распространенный и простой способ подпитки кожи – ночной питательный крем. Это жировой неэмульсионный питательный крем, который наносится на ночь. Влияние его на кожу лица и шеи основано главным образом на действии смеси высококачественных жиров, которые благотворно влияют как на сухую, так и на жирную кожу.
Для ухода за сухой кожей лица изготавливаются кремы-эмульсии со специфическим составом, благодаря которому коже придается не только жирность, но и влажность. Хорошо составленная и правильно подобранная гидромасляная эмульсия поможет регулировать водно-жировой обмен кожи. Регулировать в данном случае не означает заменять, она лишь создаст на вашей коже максимально приближенную к нормальной внешнюю среду, будет учитывать чувствительность кожи.
Существуют также питательные кремы, содержащие большое количество витаминов, они так и называются – витаминные.
Жировые неувлажняющие кремы лучше всего применять в утреннее холодное осеннее и зимнее время года. Особенно такой крем эффективен при очень сухой чувствительной коже. Такие кремы имеют защитную функцию от атмосферных воздействий, так как жиры и масла, входящие в состав такого крема, обычно очень хорошо впитываются кожей, уменьшая отдачу воды и тем самым предохраняя ее от высыхания, а также препятствуют проникновению микробов.
Кремы, которые содержат животные и растительные жиры (ланолин, воск, спермацет…), ближе по своей структуре к физиологическому секрету кожи, поэтому они лучше переносятся и впитываются, чем кремы, содержащие минеральные вещества (парафин, вазелин).
Существуют кремы-биостимуляторы. В состав таких кремов входят биогенные препараты, гормоны, соки и экстракты растений, соли, то есть вещества, необходимые для жизнедеятельности клеток.
Но молодым женщинам, девушкам необходимо знать, что кремы с биостимулирующими добавками не предотвратят старения кожи, напротив, ухудшат ее состояние, поскольку предназначены исключительно для увядающей (уже стареющей) кожи. Широко рекламируемые средства, омолаживающие кожу, часто содержат биогенные стимуляторы, а также гормоны, поэтому перед их использованием советуем обязательно посоветоваться с косметологом, в крайнем случае, с врачом-дерматологом, иначе могут возникнуть нежелательные осложнения. Все биокремы можно употреблять только после 35-летнего возраста.