Макробиотика дзен

Озава Джордж Юкикажзу Сэкуоажзава

корней растительности Кудзу

Настой My настой из 15 смешанных корней трав

Матуба сосновые иголки

Мисо паста из соевых бобов

Мисо Ае вареные овощи, поданные с кремом мисо

Мисони морковь, лук, сваренные с мисо

Мочигоне клейкий рис

Мори положенное в бамбуковую корзиночку

(пшеничная или гречневая

вермишель)

Моти рисовый пирог

Мусо росток с кунжутным маслом и мисо

Мусуби сучок, нарост на стволе

Надзуна львиный зев

Нисиме подогретые на медленном огне на сковородке

овощи

Нитуке то же

Нобиру вид растения

Нори вид водорослей

Огура эдуки (красный боб), блюдо

Омедето десерт: поджаренный рис и красные бобы,

означают также по-японски «подразделение» Оситиси вареные овощи с Тамари

Рэнси яйцо с Тамари (блюдо)

Рэнко корни лотоса

Сакура цветущая вишня или ее цвет — розовый

Сарашина вид блюда из гречи (в Японии также

местность, известная отличной гречихой Сато-илю японское название алби, юкки или растения

таро (туберозы)

Шахан блюдо из риса с овощами (китайское)

Синтэйк вид японского гриба

Сио соль

Сио Кобу блюдо из водорослей

Соба гречневая каша

Сукияки рыба или мясо, сваренные вместе с овощами

Суши блюдо из риса

Суо-бан грубый зеленый чай

Тахини кунжутное масло

Таи вид рыбы

Тамари традиционный соевый соус без сахара

Текка смесь накрошенных корней лотоса, корней

лопуха, моркови, имбири, мисо Темпура японский способ сильного поджаривания

на растительном масле

Тофу сыр из белых соевых бобов

Тороро дикий картофель

Удон пшеничная вермишель, лапша или макароны

Умебоши японская слива, засоленная и сохраняемая

до 3 лет

Уме-то-бан лечебный напиток

Яки поджаренный, испеченный и т. д.

Янагава вид рыбы, любит чистую воду, относится к

семейству карповых

Янно кофе Озавы из злаковых

Июба белок бобов соевых, осажденный на листе

бумаги

Дзару бамбуковая корзина

Дзоси блюдо из риса

СОДЕРЖАНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА 2

ДВА ПУТИ К СЧАСТЬЮ

ВСТУПЛЕНИЕ

ОТ ЗДОРОВЬЯ К МИРУ

МОИМ ЧИТАТЕЛЯМ

ЦЕЛЬ ЭТОЙ КНИГИ

ЧАСТЬ I 5

МАКРОБИОТИКА

И ФИЛОСОФИЯ

ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ

ДАЛЬНЕВОСТОЧНАЯ ФИЛОСОФИЯ

ЧАСТЬ II 6

СУЩНОСТЬ МОЕЙ ТЕОРИИ

НЕИЗЛЕЧИМЫЕ БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА

ТРИ УРОВНЯ ТЕРАПИИ

ЧТО МЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЛЕЧИТЬ

САТОРИ

МУЖЕСТВО, ЧЕСТНОСТЬ, СПРАВЕДЛИВОСТЬ

ТЕРПИМОСТЬ

ЧАСТЬ III 9

СЕМЬ КАЧЕСТВ ЗДОРОВЬЯ

ЧАСТЬ IV 12

КОГДА ЕСТЬ ВЕРА — НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО НЕТ

НЕОБХОДИМО ОБЛАДАТЬ БЕСКОНЕЧНОЙ СВОБОДОЙ

СЧАСТЬЕ

БУДЬ СОБСТВЕННЫМ ВРАЧОМ

ЧАСТЬ V 14

ДЕСЯТЬ МЕТОДОВ ПИТАНИЯ И ПИТЬЯ,

ОБЕСПЕЧИВАЮЩИХ ЗДОРОВЬЕ

ПЕРЕЖЕВЫВАНИЕ ПИЩИ

МЕНЬШЕ ЖИДКОСТЕЙ

ЧУДЕСНАЯ МАКРОБИОТИЧЕСКАЯ КУХНЯ

ХОРОШИЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

ЧАСТЬ VI 15

НЕОБХОДИМАЯ ПИЩА

ЧАСТЬ VII 17

ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

ЧАСТЬ VIII 18

ТЕОРИЯ ИНЬ-ЯН

МАКРОБИОТИЧЕСКЛЯ ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ И НАПИТКОВ

МАКРОБИОТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ

ЧАСТЬ IX 25

СОВЕТЫ ПО МАКРОБИОТИЧЕСКОМУ ЛЕЧЕНИЮ

СИМПТОМОВ ЗАБОЛЕВАНИЯ

ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ

МАКРОБИОТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ

ЧАСТЬ X 27

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИЕТЕ

ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

ЧАСТЬ XI 34

МАКРОБИОТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

КОККО

ГЛАВНОЕ ОБ УХОДЕ ЗА ДЕТЬМИ И БИОХИМИЧЕСКОЕ

ПРЕВРАЩЕНИЕ

МАКРОБИОТИКА И ПОЖИЛОЙ ВОЗРАСТ

ЧАСТЬ XII 41

О КУЛИНАРИИ

СОЛЬ — НОВОЕ СУЕВЕРИЕ

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

ИСТОРИЯ ВАШЕГО СЛУЧАЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 42

ЗАКОН ВСЕЛЕННОЙ

ДВЕНАДЦАТЬ ТЕОРЕМ ВСЕОБЩЕГО ПРИНЦИПА

СЕМЬ УРОВНЕЙ ЗДРАВОГО СМЫСЛА

СЕМЬ СТАДИЙ БОЛЕЗНЕЙ

КЛАССИФИКАЦИЯ ИСТОЧНИКОВ

ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ И ДЕЙСТВИЙ

СЛОВАРЬ МАКРОБИОТИЧЕСКИХ ТЕРМИНОВ 43

Издательская Труппа Профит Стайл

Литература по Эзотерике, Китайской медицине, Йоге, Астрологии, Философии, Психологии; карты Таро