круги на воде
Шрифт:
7. Шаг вперед – закрытая ХИДАРИ МОТО-ДАЧИ -зеркальный повтор поз. 6
8. Шаг вперед – МИГИ-ЗЕНКУТСУ – ГЭДАН ДЖЮДЖИ-УКЭ
9. Отойти в МИГИ НЭКОАШИ-ДАЧИ -связка МОРОТЭ УЧИ+СОТО+УЧИ МАВАШИ-УЧИ -МОРОТЭ-ОСАМЭ
10. Шаг вперед в МИГИ ЗЕНКУТСУ – МОРОТЭ ТАТЭ-УЧИ – МОРОТЭ-ОСАМЭ
11. Поворот влево 90° – ХИДАРИ МОТО-ДАЧИ -ОИ АГЭ-УКЭ+ГИЯКУ ЧУДАН-ЦУКИ (держать блок)
12. Поворот вправо 180° – МИГИ МОТО-ДАЧИ -ОИ АГЭ-УКЭ+ГИЯКУ ЧУДАН-ЦУКИ (держать блок)
13. Поворот влево 90° – ХИДАРИ МОТО-ДАЧИ -ОИ АГЭ-УКЭ – связка ГИЯКУ+ОИ+ГИЯКУ ЧУДАН-ЦУКИ –
14. Разворот вправо 180° заносом правой ноги -МИГИ МОТО-ДАЧИ – ОИ ГЭДАН-БАРАИ – вернуть ТОНФА под локоть – 3 петли ХАЧИДЖИ-ФУРИ -ОСАМЭ – ЧУДАН СОТО-МАВАШИ-УЧИ -ОИ ЧУДАН-ЦУКИ
15. Повтор поз. 7
16. Шаг вперед в МИГИ-МОТО-ДАЧИ – с доворотом
корпуса влево 45° ЧУДАН-БАРАИ влево + ОИ ЧУДАН-ЦУКИ (держать блок)
17. Шаг вправо с поворотом вправо 90° – зеркальный повтор поз. 16
18. Доворот влево 45° (на центральную линию) -повтор поз. 13
19. Поворот влево 180° (отходом левой ноги назад) -ХИДАРИ МОТО-ДАЧИ – МОРОТЭ-ХИКИТЭ -МОРОТЭ ГЭДАН-ЦУКИ
20. Подшаг в ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ – двойной блок ОИ АГЭ-УКЭ+ГИЯКУ ЧУДАН-БАРАИ – две петли ХАЧИДЖИ-ФУРИ (сото+учи) правой рукой
21. С переходом в ХИДАРИ ГАНКАКУ-ДАЧИ не прерывая движения руки, отмашка вправо-вниз ГЭДАН-БАРАИ – ОСАМЭ
22. С переходом во фронтальную ШИКО-ДАЧИ -связка СОТО + УЧИ ЧУДАН МАВАШИ-УЧИ + ЧУДАН-ЦУКИ (правой рукой)
23. Шаг вперед – МИГИ-ЗЕНКУТСУ -
' зеркальный повтор поз. 20
24. Зеркальный повтор поз. 21
25. Зеркальный повтор поз. 22
26. Шаг вперед – МИГИ-МОТО-ДАЧИ -связка ОИ + ГИЯКУ+ОИ ЧУДАН ЦУКИ
две петли ХАЧИДЖИ-ФУРИ+ШОМЭН-УЧИ – ОСАМЭ -связка СОТО + УЧИ ЧУДАН МАВАШИ-УЧИ -ОИ ЧУДАН-ЦУКИ
27. Шаг вперед – ХИДАРИ-МОТО-ДАЧИ -Зеркальный повтор поз. 26
28. Повтор поз. 2 и 3
29. МОРОТЭ УЧИ ДЗЁДАН МАВАШИ-УЧИ - МОРОТЭ ГИЯКУ-ХОНТЭ-МОЧИ ДЗЁДАН ХАСАМИ-УЧИ
(ТОНФА сомкнуть перед грудью) – МОРОТЭ-ОСАМЭ - МОРОТЭ ТАТЭ-УЧИ – МОРОТЭ-ОСАМЭ+ вернуть под локти
30. Поворот вправо 180° шагом левой ноги вперед -ШИКО-ДАЧИ (с ориентацией 45° влево) – двойной блок АГЭ-УКЭ (левой) + ЧУДАН-БАРАИ (правой)
31. Шаг левой ногой вперед – зеркальный повтор поз. 30
32. Повтор поз. 26
33. Повтор поз. 30
34. Шаг вперед – ХИДАРИ МОТО-ДАЧИ -МОРОТЭ-ХИКИТЭ – МОРОТЭ ЧУДАН-БАРАИ
35. Пбдшаг левой ногой влево-вперед -ГИЯКУ-ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ – двойной блок АГЭ-УКЭ (левой) + ЧУДАН-БАРАИ (правой) – две петли ХАЧИДЖИ-ФУРИ + ШОМЭН-УЧИ + ОСАМЭ + СОТО-УЧИ ЧУДАН МАВАШИ-УЧИ + ЧУДАН-ЦУКИ правой рукой
36. Отход в МИГИ-НЕКОАШИ ДАЧИ -МОРОТЭ ЧУДАН-БАРАИ (широко в стороны)
37. Повтор поз. 2 – И. П.
Внимание: вся работа ведется в довольно свободных высоких стойках, а вместо привычной зенкутсу-дачи используется закрытая (то есть с подвернутой внутрь передней ступней) мото-дачи. Это делается, во-первых, для увеличения подвижности с одновременным сохранением устойчивости, а во-вторых – во избежание травм коленей собственными круговыми ударами, коих в данной
Излишне напоминать, что до начала работы над этой ката однозначно необходимо усвоить и отшлифовать всю без остатка базовую технику тонфа с различными её вариациями и нестандартными ответвлениям. Притом, единожды укротив строптивую Хамахига, ни в коем случае не следует забывать её даже на неделю, ибо она в отместку тут же «позабудет» вас на месяц, и все труды придется начинать заново.
Из прочих формальных комплексов с тонфа можно упомянуть также Хамахидзё-но тонфа и Тятан Яра-но-тонфа. Если вам удастся разучить с чувством и толком еще и эти формы, то между небом и землей у вас не останется соперников.
Формы с нунчаку
Что касается этого многоликого и капризного оружия, то перед нашим взором предстает целый калейдоскоп чрезвычайно разных и весьма хитроумных комплексов, как окинавских, так и китайских.
Очень четко прослеживается своеобразная аналогия с шестом: в обоих случаях островитяне предпочитают короткие, жесткие техники сухих ударов и блоков гораздо более динамичной работе китайцев, где невозможно провести границу между отдельными движениями, летящими по непрерывным кругам, эллипсам и восьмеркам без отчетливых концентрированных приемов.
В имеющейся в нашем распоряжении на сегодняшний день литературе мы легко найдем достаточное количество китайских форм и досадное отсутствие окинавских. Отчасти этот печальный пробел заполняют видеоматериалы, где хорошо представлены традиционные окинавские комплексы в блестящем исполнении Тадаши Ямашита, Стива Морриса, Дэвида Томассели и некоторых других мастеров. Я бы не хотел взваливать на себя бремя ответственности и рекомендовать что-либо из этого пестрого семейства.Пусть каждый подберет для своей личной работы пару-тройку приглянувшихся форм. Как всегда, этого будет вполне достаточно, даже с избытком.
Мы же в практике нашего клуба использовали в качестве программной лишь одну традиционную окинавскую ката, которая по разнообразию вложенной в неё техники и псевозможным тонкостям удовлетворит самый изощренный вкус.
Сэнхара-но-ката
1. И. П. (ХЭЙКО-ДАЧИ, ЧУДАН-НО-КАМАЭ)
2. Шаг назад – ХИДАРИ НЭКОАШИ-ДАЧИ -ГЭДАН ДЖЮДЖИ-УКЭ
3. Шаг назад – МИГИ НЭКОАШИ-ДАЧИ -ГЭДАН ДЖЮДЖИ-УКЭ
4. Шаг вперед – ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ -
ЧУДАН МОРОТЭ-ЦУКИ
5. Перенести вес назад – ХИДАРИ-КОКУТСУ -МИГИ МУСО-КАМАЭ
6. Шаг вперед – МИГИ-ЗЕНКУТСУ – ОИ ТАТЭ-УЧИ
– замах через левое плечо – КЕСА-УЧИ вправо -ЁКО-КАЙТЭН справа – МИГИ ХАЙМЭН-КАМАЭ
7. Шаг вперед – ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ -ОИ АГЭ-ОТОШИ ТАТЭ-УЧИ – замах через правое плечо
– КЕСА-УЧИ влево – ЁКО-КАЙТЭН слева -принять брусок вытянутой правой рукой (ладонью вниз)
8. Шаг вперед – МИГИ-ЗЕНКУТСУ -ОИ ДЗЁДАН-ЦУКИ
9. Поворот влево 180° – ХИДАРИ-КОКУТСУ -
МИГИ МУСО-КА
10.
11. Повтор дорожки (поз. 6, 7, 8)