Истоки
Шрифт:
А теперь спросим себя, насколько эффективным будет такой энергообмен, если ритмы нашего организма не связаны или недостаточно гармонизированы с ритмами Вселенной. Простейший пример такой связи хорошо известен: реакция нашего организма на чередование дня и ночи. Ночью вся природа, а вместе с ней и мы, погружается в сон. Это время полного расслабления организма, беспрепятственного распространения в нём жизненной энергии, получаемой нами самыми различными путями, и в первую очередь с помощью дыхания.
Кроме упомянутых здесь чередований дня и ночи, в природе существует множество других,
В человеке происходит газообмен, то есть процесс вдыхания и выдыхания. Следовательно важно значение не только вдыхаемого воздуха, но и выдыхаемого. Академик Гулаго и доктор Бутейко указали, насколько важно для нашего организма поддержание в нём оптимальной концентрации углекислого газа. Любые нарушения в нём чреваты серьёзными последствиями и бронхиальная астма — одно из них. Поэтому важны глубина и частота дыхания. Чем реже дыхание и чем длиннее выдох, тем экономнее расходуется углекислый газ.
Человек дышит не только с помощью лёгких, но и всего тела. Кожное дыхание также нужно развивать и со временем дыхание будет незаметным — в нём будет правильно сочетаться кожное и лёгочное дыхание.
В любой оздоровительной системе значительное внимание уделяется движению. Если человек двигается, значит он живёт, поскольку движение является непременным свойством живой материи. Есть движение внешнее, а есть внутреннее, которое обеспечивает взаимодействие всех органов и систем человека. Оба эти движения являются частями единого процесса.
Это могут быть различные гимнастики, физкультура, прогулки, активный образ жизни. Существуют тысячи методик, среди которых можно найти ту, которая нужна именно Вам. Я делаю регулярно, уже несколько лет энергетический самомассаж, описанный в книге «Живые мысли». И многие находят его простым и эффективным профилактическим средством.
Г.С.Шаталова рекомендует для занятий движением йоговские упражнения Сурья Намаскар, которые открывают человеку широкую гамму чувств: от первоначальной сосредоточенности до глубокого внутреннего самопогружения с активизацией энергосистемы.
Человеку иногда необходимо ощущать предельные напряжения своего организма. Это ведёт к общему его совершенствованию. Это относится и к физическим нагрузкам, и к психическим, и к температурным. В этом заключается смысл и закаливающих процедур.
Купание и баня — замечательные процедуры, и я их очень люблю. Правда, существует мнение, что мыть тело нужно как можно реже. Есть такая методика оздоровления. И, наверное, в ней также есть зерно истины. Всё перечисленное может доставить большую радость Телу.
Несколько слов о воде. Это удивительное вещество. Вода многолика. Нет такого понятия «обыкновенная вода». Только устойчивых вод насчитывается девять. Если же учитывать все известные изотопные варианты,
Учёные провели исследование: в разных точках Земли исследовался характер протекания определённых химических реакций в водной среде. Опыт показал, что вода в разных регионах синхронно изменяет свои свойства. То есть, космические излучения и поля оказывают глобальное влияние на Землю и в частности на воду и, естественно, на человека. В человеке 50 миллиардов живых клеток и каждая из них является приёмником излучений. Не только физики, но и учёные других наук пришли к тому, что космические факторы влияют на физическую, психическую и духовную деятельность человека.
Известно, что человек состоит более чем на семьдесят процентов из воды. Учитывая это, можно понять, какая существует глубочайшая взаимосвязь человека со всей Вселенной!
Здесь следует поговорить об информационном обмене человека с Миром. Сегодня никого не надо убеждать в значении информации в нашей жизни. Она участвует в формировании разума, который является главным отличием человека от других представителей биосферы. Информационный обмен исключительно важен для развития человека и влияет на его здоровье.
В настоящее время этот информационный обмен имеет неполноценный характер: в информации, поступающей к человеку по всем каналам восприятия доля природной значительно уменьшилась. Все органы чувств человека, со дня его появления на Земле, были настроены на получение информации от живой природы. И вот эта информационная составляющая сейчас занимает мизерную часть в информационном обмене человека с Миром.
Поэтому исключительно важно для здоровья человека вернуть его в соответствующую информационную среду. И врачи подтверждают целебную силу природной информационной среды. Г.С.Шаталова пишет: «Я имела возможность наблюдать, как комплексное воздействие природных факторов, оказываемое на головной мозг человека через его органы чувств, неизменно восстанавливает здоровье, повышает духовный и интеллектуальный потенциал, работоспособность.
Проводя на природе практические занятия в школах здоровья, я обязательно концентрирую внимание моих учеников на гармонии красок, звуков и запахов в живой природе, учу их воспринимать всем своим существом мягкую зелень берёз, шорох листвы, звонкие голоса птиц, запахи трав и цветов, ласковое прикосновение свежего утреннего ветерка, тепло солнечных лучей, чистую глубокую синеву неба. И буквально на глазах происходит чудо: лица моих учеников светлеют, движения приобретают естественную мягкость, расправляются плечи, выпрямляется тело, дыхание становится ровным и ритмичным».