Исцелить себя — просто!
Шрифт:
Кисломолочные же продукты можно употреблять без ограничения, так как пищевые грибки, используемые для их приготовления, полностью расщепляют те компоненты молока, с которыми человеческий организм справиться не в состоянии.
Очень наглядным примером для понимания разницы между калорийностью и энергетикой пищи является официальный протокол о переходе через пустыню Каракум летом 1989 года двух групп людей. Подробно об этом рассказано в книге выдающегося популяризатора здорового образа жизни Ю.А.Андреева «Три кита здоровья», многие советы которого использованы в данной книге.
Одна группа путешественников употребляла продукты, общая калорийность которых составляла 4000 килокалорий в сутки. Сюда входили различные консервы, концентраты, печень, шоколад, соки
Калорийность употребляемой пищи не превышала 1000 килокалорий в день. Женщины пили в сутки до 2 литров, мужчины до 2,5 литров горячего зеленого чая. Их завтрак состоял из пищи, содержащий солнечную энергию: изюм, миндаль, фундук, немного меда. Обед, который поедался вечером, состоял из небольшого количества рисового супа с приправами из укропа, петрушки, морской капусты, тмина и кунжута. Эта группа прошла за четверо суток весь маршрут, сохранив отличное самочувствие. Уровень кровяного давления и частота пульса не превышали нормы здорового человека.
Из группы «нормальных» людей только три человека сумели преодолеть весь маршрут. У всех отмечалось повышенное давление, учащенный пульс, подавленное настроение и плохое самочувствие. Все они потеряли по несколько килограммов веса.
Но самое парадоксальное заключается в том, что в экспери ментальной группе никто не потерял в весе, а некоторые даже несколько поправились.
Живая пища не только стимулирует жизненные процессы, является профилактическим средством от многих заболеваний, но и лечит нас. Если хотите иметь здоровые зубы и десны, то употребляйте в пищу овощи и фрукты. Их жевание тренирует ткани, вызывая приток крови к ним, циркуляция которой всегда способствует оздоровлению. А уж о лечебных свойствах лука и чеснока, наверное, знают все.
Так что же все-таки употреблять нам в пишу? Лучше всего об этом знает ваш собственный организм. Научитесь спрашивать его об этом, например, с помощью индикатора. Самым простым индикатором является отвесик. Привяжите к нитке длиной 15–20 сантиметров грузик. Для этого можно использовать гайку, кольцо, бусинку и т. д. Сядьте за стол. Положите левую руку, несколько растопырив пальцы, слева от себя, испытываемый продукт разместите перед собой. Отвесик возьмите между большим и указательным пальцами правой руки и вывесите над продуктом. Подымите правый локоть на уровень плеча, а большой палец поверните внутрь к себе так, чтобы ладонь смотрела наружу от вас, а плечо образовывало с предплечьем жесткую конструкцию. Добившись неподвижности грузика, задайте вопрос: «Подходит ли мне этот продукт?» Если вы проявите полную безучастность к движению отвесика (т. е. не будете как бы подсказывать ему ответ), то он начнет двигаться при положительном ответе от вас к продукту, при отрицательном — продольно относительно вашего тела. Чтобы научиться правильно снимать информацию, вначале потренируйтесь на продуктах, позитивность или негативиость которых у вас не вызывает сомнения (например, яблоко и папироса). Кстати, точно также можно тестировать и назначенные вам лекарства, и украшения, которые вы носите: кольца, броши, бусы и т. п. Большинство людей довольно быстро осваивают эту технику. Ну. а дальше исключите из своего рациона те продукты, которые вам противопоказаны.
Таким образом вы сможете определять наличие химии в овощах и фруктах, различать яйца домашние и инкубаторские. Точно так же мама сможет определить, какие продукты не следует давать своему ребенку. Но при этом вопрос нужно задавать соответствующий: «Подходит ли этот продукт моему Сереже (или Насте)?» Если получаете на свой запрос отрицательный ответ, то исключите этот продукт из своего рациона или рациона ребенка. Вполне возможно, что диатез после этого у него исчезнет.
Но можно попробовать самостоятельно убрать негативную информацию, излучаемую продуктом (лекарством, украшением). Для этого мысленно подержите данный объект в астральном огне (т. е. мысленно создаваемом огне) некоторое время. В ряде
Многие родители считают пухлые щечки своего ребенка признаком здоровья и благополучия и стараются перекармливать его. Это приводит к быстрому нарушению обмена веществ. Зашлакованные в результате этого дети приобретают с раннего детства ослабленный организм, что обязательно скажется в дальнейшем на их здоровье.
Если ваш ребенок отказывается от навязываемого ему куска мяса или банана, а тянется к горбушке хлеба, то не препятствуйте ему. Его подсознание лучше вас знает, что ему более необходимо в данный момент. А если он вообще отказывается от пищи, то не волнуйтесь, он не зачахнет от истощения. Любое живое существо в природе ест только тогда, когда ему необходимо, и инстинктивно при заболевании выбирает себе в природе лекарственные средства.
Избыточный вес всегда является свидетельством зашлакованности организма. Соотношение шлаковых клеток с нормальными не должно превышать определенную норму. Поэтому при увеличении числа шлаковых клеток организм как саморегулируемая система обязан поддерживать это соотношение, увеличивая количество нормальных клеток. Проще всего ему это делать за счет жировых отложений.
Хотя бы при непродолжительных регулярных голоданиях организм начинает подпитываться за счет шлаковых клеток, поедая все ненужное внутри себя. А уменьшение числа шлаковых клеток, соответственно, будет способствовать и уменьшению жировых отложений.
Самый простой и эффективный метод коррекции своего веса заключается в простой истине: «Есть надо меньше!»
Ведь как мы едим, когда испытываем чувство голода? Побыстрей напичкать свой желудок до состояния сытости. А вот это самое чувство сытости наступает минут через 20 после начала приема пищи, причем мало зависит от количества съеденного. То есть, если вы при любом чувстве голода будете есть, не торопясь, тщательно пережевывая пищу, вам потребуется количественно ее в 2–3 раза меньше. Если вы заглатываете все большими непережеванными кусками, то ваш организм возьмет все полезное для себя только с поверхности этого куска, а все внутреннее его содержание будет благополучно загнивать, вызывая гастриты, колиты и т. д. Поэтому знаменитая фраза Ильфа и Петрова: «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу», является шутливой только по форме. Если вы хотите усилить позитивное воздействие пищи, то перед тем, как съесть ее, повосхищайтесь мысленно ею. Тем самым вы закладываете в нее позитивную дополнительную информацию, что будет способствовать вашему здоровью. По этой же причине нельзя принимать пищу в раздраженном состоянии или заниматься выяснением отношений во время трапезы. Вреда при этом вы можете причинить как себе, так и сотрапезникам значительно больше, чем получите пользы от пищи.
Когда вы сильно нервничаете, то происходит резкое повышение кислотности в желудочно-кишечном тракте. Кислота начинает разъедать слизистые оболочки желудка и кишечника. Отсюда возможны и язвы. При постоянной раздраженности все ваши попытки вылечить язву могут оказаться безуспешными. Поэтому, если вы крайне раздражены, выпейте хотя бы полстакана воды. Тем самым вы уменьшите концентрацию кислоты в организме.
Если же хотите избавиться от избыточного веса, то, в первую очередь, значительно ограничьте свой суточный рацион пищи. Существует ряд простых методов для нормализации веса без применения широко рекламируемых, но, в большинстве своем, малоэффективных препаратов. Ниже приводятся некоторые из них.
1. На несколько дней полностью отказаться от употребления соли, и ежедневно принимать 15-минутный контрастный душ, сменяя холодную и теплую воду каждые 15 сек. При этом мысленно представлять свою фигуру такой, какую бы вы хотели иметь.
2. Сесть на стул, ноги поставить вместе, выпрямить спину. Сделать длительный вдох, наполняя грудь. Одновременно втягивать живот. Вдохнув до отказа, задержать на несколько секунд дыхание. Делая вдох, постепенно выпячивать живот. После короткой паузы новый вдох. Повторить 60 раз. Лучше всего делать это на голодный желудок,