Иммунитет без лекарств
Шрифт:
Цветочная пыльца, смешанная с медом и ферментами пчел, подвергается молочнокислому брожению и становится пригодной для длительного хранения, стерильной и удобоваримой пищей. Называется такая обработанная пчелами пыльца «перга» («хлебина», «пчелиный хлеб»). Перга втрое превосходит пыльцу по питательности и противомикробным показателям. В ней вдвое больше Сахаров и во столько же раз меньше жиров. Белков в ней меньше, чем в пыльце, но они значительно лучше усваиваются организмом. В перге намного больше молочной кислоты, но несколько меньше минеральных веществ. Перга содержит витамины P, A, E, D, а также витамины группы B.
Цветочная пыльца в процессе хранения довольно
В народной медицине цветочная пыльца и перга используются как лечебное средство с многосторонними свойствами. Пыльца и перга помогают сохранить молодость и укрепить здоровье.
Наиболее часто и с высокой эффективностью используются адаптогенные, общеукрепляющие и иммуностимулирующие свойства пыльцы. Для здоровых людей пыльца и перга полезны как профилактическое средство при высоких физических и психоэмоциональных нагрузках.
При заболеваниях пыльца и перга способствуют повышению защитных сил организма, стимулируют кроветворение, заживление ран, уменьшают воспалительную реакцию, нормализуют сон и аппетит, усиливают половое влечение и мужскую половую потенцию, вызывают уменьшение признаков гипертрофии предстательной железы.
Принятые после еды пыльца или перга нормализуют давление как у гипертоников, так и у гипотоников. Пыльца и перга укрепляют капилляры (в частности, сосудов головного мозга), снижают содержание холестерина в крови, обладают антисклеротическим свойством, вызывают некоторое снижение свертываемости крови, улучшают систему кровообращения. Прием пыльцы повышает гемоглобин, что позволяет использовать ее при анемиях.
Особенно действенна пыльца в сочетании с медом.
Прием пыльцы и перги в стандартных дозах оказывает положительное воздействие при всех неврологических заболеваниях. Пыльцу с успехом используют также для снятия синдрома похмелья. Пыльца и перга стимулируют и нормализуют деятельность эндокринной системы. Перга обладает бактерицидным действием, особенно в виде спиртового раствора.
Пыльца в комплексе с другими медикаментами усиливает их действие, позволяет уменьшить их дозу, а иногда и заменить. Пыльца и перга способствуют выведению из организма различных токсинов – снижают токсическое воздействие синтетических лекарственных средств, при этом повышая их лечебный эффект.
Пыльца и перга обладают выраженным антиоксидантным действием, влияя тем самым на восстановление обменных процессов.
Добрые рецепты
Как иммуностимулирующее средство, при физическом и умственном утомлении, во время и после длительной болезни принимайте пергу или пыльцу по 1/2—1 чайной ложке 2–3 раза в день до еды в течение 3–4 недель. Ослабленным больным следует провести два месячных курса приема пыльцы (перги) с перерывом в 10 дней. Помните, что пыльца и перга являются мощными стимуляторами, поэтому последний их дневной прием должен быть не позднее 19 часов, во избежание нарушения сна.
С точки зрения эффективности и лечебных свойств перга по сравнению с пыльцой более предпочтительна, поскольку она содержит полный набор ферментов как растительных, так и пчелиных. Кроме того, она прекрасно усваивается.
Для профилактики и лечения следует использовать пыльцу, заготовленную не более года назад. При длительном хранении она теряет часть своих лечебных свойств.
Внимание!
Если хочешь быть здоров – закаляйся
Давно стало общеизвестной истиной – если хотите сохранить красоту и здоровье, то больше двигайтесь. Гиподинамия и сидячий образ жизни стали просто бичом для здоровья многих городских жителей, ведь, чтобы оставаться здоровыми, необходимо обеспечивать организм физическими нагрузками, и не только в молодости, но на протяжении всей жизни. Чтобы жизненный тонус был на должном уровне, пожилые люди нуждаются в физических упражнениях едва ли не больше, чем в молодости.
Польза от физической тренировки, независимо от возраста человека, – огромна. Регулярные занятия обеспечивают хороший тонус и силу мышц, помогают сохранить идеальный вес, сжигая калории, и обеспечивают крепость и плотность костей. Кроме того, они улучшают и поддерживают функцию легких и сердца. Медицина утверждает, что простая получасовая прогулка, регулярно совершаемая в течение нескольких месяцев, значительно уменьшает возможность сердечного приступа. Физические упражнения делают тело более гибким, нормализуют обмен веществ, но что не менее важно, укрепляют нага иммунитет, а это ведет к существенному снижению уровня заболеваемости.
В ходе повседневной жизни мы, безусловно, вынуждены совершать какие-то физические упражнения. Это может быть и ходьба по улице, и выполнение каких-либо хозяйственных дел по дому, и даже простое хождение по лестнице. Такие необходимые формы физической деятельности, как правило, легко выполнимы и, несмотря на кажущуюся простоту, приносят большую пользу.
Но в современном мире количество каждодневных дел, гарантирующих нам физическую нагрузку, постоянно уменьшается. Поднимаясь выше третьего этажа, мы обязательно воспользуемся лифтом, пол вымоем в квартире с помощью «волшебной» швабры, которую не надо даже отжимать, а как часто даже в магазин по соседству мы отправляемся на машине! В данной ситуации специальные физические упражнения становятся жизненной необходимостью, хотя и требуют некоторых усилий. Это такие виды тренировки, как бег, езда на велосипеде, плавание, теннис. Цель этих занятий – укрепить сердце и легкие, заставить их работать в полную силу. Если вы не тренировались на протяжении определенного периода времени, то подобные занятия следует начинать с минимальной нагрузки, постепенно ее увеличивая. Вы сами почувствуете, как то, что поначалу вам давалось с трудом, со временем станет получаться легче.
Существуют и более серьезные физические упражнения, но к ним рекомендуется приступать, только посоветовавшись с врачом. Серьезные атлетические и силовые нагрузки имеют противопоказания, а выполняемые бесконтрольно и с чрезмерным усердием только подорвут вага иммунитет.
Регулярное выполнение физических упражнений способствует предупреждению простуды. По данным исследований, выполнение физических упражнений повышает иммунитет, и организм легче справляется с инфекциями. Физические упражнения также прекрасное средство профилактики заболеваний сердца, сахарного диабета 2-го типа, остеопороза и рака. Даже ежедневные прогулки длительностью 20–30 минут, гимнастика через день, езда на велосипеде несколько раз в неделю могут уменьшить число простудных заболеваний в год.