Fрешмайнд
Шрифт:
Вот и спрашивается, кто настоящий враг? Человек сам себе, когда убеждает себя, что пить нужно? Или же хитрецы с пентагона? Каждый человек, который поддерживает алкогольные индустрии и говорит, что нельзя жить без алкоголя, и является переносчиком и распространителем такого заговора. Ведь именно его убеждения, транслируемые Вам, не позволяют зажить свободной жизнью. Притом, он может делать это не со зла, а потому что так привык жить.
2.5. Где же выход с этой социальной проблемы
Однозначно
Итог.
В общем, вот такие вот дела. Думайте сами как с этим дальше жить. Но все же рекомендую брать себя в руки и завязать с этим делом.
Бросайте пить, а эта книга поможет вам в этом. Читайте дальше…
Глава 3. Влияние алкоголя на психику, волю, самооценку.
*
Алкоголь – вполне надежное средство,
когда требуется поубавить ума.
Данилевский Василий Яковлевич
*
Нельзя пропустить такую важную тему как эта. Здесь описано влияние вредной привычки на наш мозг, дух, сознание. Как она нам в жизни мешает достигать успеха, целей. Не прочитав эту главу, мы рискуем попасть в ловушку сожаления отказа от алкоголя и, даже перестав это делать, будем жалеть, что не пьем. Осознав эту информацию, мы поймем, что в отказе от алкоголя есть только большие преимущества для каждого из нас. Если мы хотим радоваться жизни без зависимости – нам необходимо возвращаться к знаниям описанным в этой главе, как только мы начнем сомневаться в правильности отказа от алкоголя.
3.1. Причина расстройства и депрессии
Давайте вместе поразмыслим, что же такое депрессия?
Это положительное ощущение неудовлетворенностью собой и жизнью. Только человек, как правило, во время депрессии чувствует себя недовольным.
Чем недоволен? Как правило, самим собой, своей жизнью, своими доходами, условиями жизни или же по другим причинам. То есть человеку надоело жить так, как он жил прежде. И от этого появляется такое чувство, которое и называют депрессией.
Можно ли с этим чувством бороться? Я уверен, что можно, только наличием конкретной цели и движением к ней.
Почему, зададитесь Вы вопросом, депрессию можно назвать положительным чувством? Да потому, что она сама побуждает человека к действию, как будто говорит ему: “Время твоей жизни не бесконечно, действуй, делай что-то, реализовывай свои мечты, как можешь!”.
Как именно можно преодолеть депрессию?
Для преодоления депрессии есть несколько вариантов, которые мы рассмотрим и попытаемся просчитать и предугадать последствия.
Вариант 1
Такое решение я встречал у многих людей. Когда
Многие люди, чтобы его не чувствовать, начинают заливать его алкоголем – так не зудит, забываются. В пятницу после работы появились эти неудобные помыслы, залили их алкоголем и больше это “не парит” до следующего утра.
По-моему, это не вариант решения, так как причина остается нерешенной, а человек прячется, как дети, когда закрывают ладошками глаза и думают, что их не видно.
Спустя время это приведет к тому, что чем больше человека будет тревожить его жизнь, тем больше он будет стараться это заглушить. И последствия будут печальны.
Вариант 2 ( Сделайте это упражнение)
Личность, которую одолевает депрессия, может сесть в спокойной обстановке и поразмыслить над своей жизнью. Задаться такими вопросами:
“О чем хочет мне сказать моя депрессия?”
“Как мне решить мое расстройство трезвым путем?”
“Достижение какой моей цели приведет к устранению расстройства?”
“Что я могу сделать сейчас, чтобы устранить настоящую причину этой депрессии?” И мозг сам даст необходимые ответы.
И что, все так просто? Да, все так просто, единственное, лучше записать пришедшие на ум ответы и заняться их реализацией. Первые шаги лучше сделать в течении 72 часов, пока ещё это действие актуально.
Поступая таким образом, человек никогда не станет прибегать к каким-либо средствам борьбы с депрессией будь то алкоголь или антидепрессанты. К тому же он решит множество своих проблем и будет иметь более трезвый взгляд на депрессию.
Вот пример: есть дерево, оно имеет корни груши. Это дерево со временем вырастает, и начинает давать плоды. И эти плоды конечно же груши. И тут садовник начинает ругать дерево, у него расстройство, ведь он ожидал то, что это дерево начнет приносить яблоки. Он отрывает груши и пытается на эти веточки прицепить яблоки, чтобы все дерево давало яблоки, но все тщетно. А депрессия это и есть не те плоды, которые ожидались.
Если хотите изменить плоды, сперва нужно поменять корни. Ищите корень вашей проблемы, замените его, и затем ждите уже других плодов. И это приведет к тому, что вы будете рады своей жизни. А если же иногда чувство недовольства собой будет возвращаться, то вы точно будете знать, что с этим делать, и не попадете в ловушку затуманивания своего мозга. Ведь корни в мышлении.
3.2. Дисциплина и воля человека
Давайте я Вам расскажу одну историю из жизни. Мне, в рамках одного обучающего тренинга, было дано некое домашнее задание. А именно подойти к бездомному человеку и взять у него интервью. Очень внимательно нужно было его слушать и делать выводы для себя, как поступать не стоит.