Борьба самбо
Шрифт:
Подготавливая свои атаки, самбист должен посмотреть, есть ли место для успешного проведения приёма, и если нет, то перед атакой соответствующим маневром обеспечить себе необходимое пространство ковра.
Планирование соревнования и схваток. Результат выступления самбиста в соревновании решается его успехами в схватках. Но поведение самбиста во время взвешивания, жеребьёвки и в перерывах между схватками помогает или мешает выиграть каждую схватку в отдельности и соревнование в целом. Поэтому каждый самбист составляет перспективный план соревнования в целом и
После жеребьевки, определяющей порядок встреч с противниками, нужно составить перспективный план соревнования с учетом:
• своих данных и своего состояния;
• количества противников и формы проведения соревнования;
• разведочных данных о противниках;
• порядка встречи с противниками.
На соревновании настроение больше всего портится от боязни предстоящих схваток с сильными противниками.
Нужно всегда помнить, что непобедимых борцов не бывает и даже самый сильный борец имеет целый ряд слабых сторон.
Поэтому надо упорно изучать слабые стороны противника и находить средства победить его, используя эти слабые стороны.
При большой силе и малой выносливости (по сравнению с противником) самбисту нужно ориентироваться на короткие, энергичные схватки, завершаемые чистой победой, или на схватки в медленном темпе с редкими и короткими, но очень мощными напряжениями.
При большой выносливости и незначительной силе самбисту следует проводить схватки в очень быстром темпе, избегая борьбы лёжа и рискованных положений в первой половине схватки.
Если рост самбиста выше роста его противника, то следует использовать дальнюю и среднюю дистанции и остерегаться захватов ног. Целесообразно пользоваться для защиты захватом рукавов под локтями.
Если ваш рост ниже роста противника, то следует прорываться на ближнюю дистанцию и захватить его ноги. Целесообразно пользоваться для защиты захватом рукавов сверху, что будет мешать захватывать вашу голову и руку под плечо.
Если самбист технически подготовлен лучше своего противника, ему следует идти на осложнение схватки, если менее, то на упрощение её.
С противником, обладающим большой волей к победе, следует применять всевозможные ловушки, прикидываясь поражённым его натиском, и, наоборот, противника со слабой волей надо ошеломлять своим натиском и сеять в нем неуверенность.
Противнику с быстрыми движениями следует руки сковывать сильными захватами за рукава и слегка виснуть на нём.
Необходимо тщательно избегать тех положений, которые благоприятны для проведения тем или другим противником его основных бросков.
Противников, часто употребляющих ответные приёмы, следует как можно больше беспокоить ложными атаками.
Все имеющиеся, даже мелкие, повреждения ограничивают технику, поэтому лучше заранее предусмотреть замену некоторых приёмов.
Узнав количество противников, нужно, исходя из положения о данном соревновании и дополнительных объявлений судейской коллегии, высчитать, сколько у вас будет встреч. Чем их больше, тем выгоднее ориентировать себя на возможное укорочение первых из них с целью экономии сил для дальнейшей борьбы.
В перспективном плане
Следует учитывать, что каждый противник в первую очередь ожидает от противника тех действий, которые он наблюдал в его предыдущей схватке, поэтому нужно использовать всю свою изобретательность, чтобы запланировать все схватки возможно более разнообразными.
Учтя все вышеизложенное, следует составить перспективный план всего соревнования примерно по следующей схеме:
Перед каждой схваткой необходимо сосредоточиться. Для этого нужно по возможности уединиться. Ни в коем случае перед схваткой ни с кем, кроме своего тренера, не разговаривать и ничем не отвлекаться от подготовки себя к схватке.
При составлении перспективного плана необходимо стремиться к тому, чтобы наметить самый целесообразный, по возможности кратчайший и наилегчайший, путь к победе.
Однако устремление к чистой победе иногда может привести к излишнему риску, могущему вызвать поражение, а победа, одержанная без учета её качества, может лишить самбиста классного места. Поэтому каждому самбисту нужно вести шахматки и перед каждой схваткой, проанализировав ситуацию, решать, как строить схватку.
Так, например, в решающей схватке между первым и вторым номерами первому, чтобы обеспечить себе 1-е место, необходимо:
в примере на таблице 1 — победить как угодно;
в примере на таблице 2 — победить не менее чем по очкам;
в примере на таблице 3 — победить только чисто.
План схватки может быть основан: на активной обороне, на нападении, на переходе от активной обороны к нападению или наоборот.
Ниже приведены примеры составления схемы плана схватки для активной обороны и нападения. Каждый самбист на основе этих примеров легко составит свой конкретный план.
Примерная схема схватки при активной обороне против противника, проводящего в основном броски вперед:
• Отступать и тянуть на себя.
• Отступление делать вдоль края ковра, держа впереди ногу, ближнюю к краю ковра.
• При обнаружении тяги противника немедленно проводить заднюю подножку или зацеп изнутри под его ногу, стоящую дальше от края ковра.
• Разведать, в какой стойке противник стоит лучше, и, когда он в ней будет стоять, делать ложные атаки.