Азбука бокса
Шрифт:
Фото 45.
УДАР СНИЗУ ПРАВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ НА МЕСТЕ
Техника выполнения:
Из положения боевой стойки разворачивая туловище справа-налево, с переносом веса тела на левую ногу, одновременно поворачивая носок правой ноги, слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение правой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху, выпрямляя ноги. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара, и примите боевую стойку.
Фото 46. Удар снизу правой рукой
Фото 47. Атака ударом снизу правой рукой в голову на месте
ЗАЩИТЫ ОТ УДАРОВ СНИЗУ
К основным и наиболее эффективным видам защитных действий от ударов снизу относятся:
• Защита маневрированием.
• Защита подставкой правой ладони.
• Защита подставкой левого или правого локтя.
• Защита остановкой – наложением левой или правой ладони на двуглавую мышцу бьющей руки.
Фото 48. Защита подставкой правой ладони
Фото 49. Защита остановкой-наложением ладони на бьющую руку