Астрология для девочек
Шрифт:
Телец крайне негативно относится ко всякого рода ограничениям, а между тем ему показаны диеты. Из-за чрезмерной любви к удовольствиям у него зачастую появляется брюшко. А где брюшко, там и полнота. Пристрастие к сладкому и неумение вовремя остановиться грозит некоторым Тельцам диабетом. Среди представителей этого знака нередко можно встретить людей, переболевших гепатитом.
Интересно, что некоторые знаки зодиака имеют аллергию на курение, в том числе и Телец. При склонности к ней он весьма редко отказывается от курения и с превеликим трудом отвыкает от своей дурной привычки. Курение, может быть, и не приведет к аллергии, зато
Словом, чтобы поменьше хворать, Тельцам нужно избегать сквозняков, держать ноги в тепле и сухости, в холодное время года не пренебрегать шарфом и всячески утеплять шею. Отдых должен быть регулярным, но ни в коем случае не слишком долгим и чрезмерным.
Еще раз вернемся к диете. Да, мы знаем, что ничего страшнее нет для гурмана, чем какие-либо ограничения в еде. Но все-таки разумные рамки вполне возможны, а главное – очень полезны для тебя.
Кроме того, юная леди, когда мужчины не признают умеренности в еде, это еще полбеды, а вот женщине такое поведение вовсе не к лицу. Точнее сказать, не к фигуре. Если ты так боишься оголодать, попробуй воспользоваться хотя бы разгрузочной диетой. Она поможет снизить вес тела, нормализует сон, улучшит самочувствие, благодаря ей ты приобретешь чувство бодрости.
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА
1,5 кг свежих огурцов (15–20 шт.) подели на пять порций. На ужин можно дополнительно съесть 50 г отварного мяса (или одно яйцо) с 2–3 г поваренной соли и выпить стакан несладкого чая (отвара шиповника). Вследствие низкой калорийности огурцы можно чаще использовать в разгрузочные дни.
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
1,5–2 кг сырых яблок раздели на пять порций. Использовать порции ты можешь по-всякому: и в сыром виде, и в виде самых разнообразных блюд. Например, приготовь такой салат: 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семян яблок натри на крупной терке, смешай с нарезанными мелкими кубиками кореньями петрушки и сельдерея (по 50 г), предварительно сняв с корней покрывающую их тонкую пленку, заправь лимонным соком (30–50 г) и майонезом. Соль и перец положи по вкусу.
Другой салат: 2 промытых кислых яблока натри на терке, добавь одну головку мелко нарезанного лука, зелень петрушки, майонез. Яблоки можно заменить размоченной курагой (500 г) или черносливом. На ужин выпей дополнительно стакан чая без сахара или отвара шиповника.
Советуем тебе побольше гулять пешком. А знаешь, почему? Да потому, что большинство Тельцов не любят физические упражнения. Не хочешь делать махи ногами, так и не надо. Прогуляйся. Глядишь, и настроение поднимется, и фигуре на пользу пойдет прогулка.
Лучший отдых для Тельца-горожанина – поездка на природу. Можешь поехать на дачу. Пока ты будешь копаться в саду, тебе придется сделать столько наклонов и приседаний, что все ненужные калории мигом улетучатся. Кроме того, на даче можно питаться только овощами и фруктами, чем тебе не диета?
Задумываясь о том, чего же не хватает твоему организму, не забудь о кальции, его усиленное потребление показано Тельцам. Если испытываешь страсть к траволечению, обрати внимание на можжевельник.
Прощальный совет Тельцу: маленькие ограничения не только принесут пользу твоему здоровью, но и не оставят у тебя ощущения, что тебе в чем-то пришлось себя сильно ограничить.
БЛИЗНЕЦЫ
Плечи, руки и предплечья
Близнецы физически очень выносливы, они просто «двужильны». Но почему-то, когда они очень устают и отдых им становится необходим, расслабиться очень и очень трудно. Что же делать? Практически ничего не нужно делать. Дыши глубже, еду пережевывай тщательнее, кофе старайся употреблять как можно меньше, потому что кофе и прочие допинги Близнецам крайне противопоказаны.
Можешь даже заняться дыхательной гимнастикой. Полезно заняться йогой. Кажется, что звезды решили: «Раз уж вы, Близнецы, вообще очень необычны, так пусть и ваши спортивные пристрастия будут такими же необычными».
Близнецы просто невероятны! Если их вдруг заинтересует какое-либо дело, они способны черпать жизненную энергию буквально из воздуха. Но переутомление вызывает у них физическое недомогание. Между тем скука тоже не идет им на пользу. И неизвестно, в каком случае они будут недомогать больше: когда им надоест собственная бурная деятельность или когда устанут жить без затей и идей.
Если уж ты по тем или иным причинам нуждаешься в отдыхе, а сон к тебе совсем не идет, можешь выпить несколько капель валерианы перед сном. Вряд ли тебе стоит пользоваться снотворным постоянно, потому что медикаменты часто вызывают у Близнецов непредсказуемую реакцию.
Зная о том, что Близнецам трудно расслабиться, предлагаем несколько нехитрых способов снять усталость.
ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ
Возьмись за мочки ушей большими и указательными пальцами и подвигай их круговыми движениями назад и вперед.
ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ
Положи кончики указательных и больших пальцев на середину лба. Помассируй лоб круговыми движениями, двигаясь к вискам. Затем начинай движение к ушам. После массажа можно нанести на лицо крем.
ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ В ЗАТЫЛОЧНОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ
Обхвати затылок таким образом, чтобы кончики пальцев соприкасались на шейных позвонках. Теперь сделай вдох и откинь голову назад. Начни делать поглаживающие движения руками от шеи к ключице.
Если ты – юная леди-Близнец, тебе придется заботиться о своем организме при помощи спортивных упражнений. Твои занятия большим теннисом не только сделают фигурку неотразимой, но и помогут почувствовать себя в прекрасной физической форме. Не хочешь проводить время на корте – так осмотри окрестности во время велосипедной прогулки. Чувствовать будешь себя ничуть не хуже, да к тому же сможешь погордиться своими прелестными ножками.
Надеемся, ты не ленишься выполнять различные физические упражнения для поддержания своей формы, потому что нам изрядно надоело советовать ленивым – ГУЛЯТЬ. Погуляешь перед сном – глядишь, и заснешь спокойно и незаметно.
Кроме бессонницы, Близнецам страшны переохлаждения, они вечно мерзнут. Близнецы склонны к простудам. Но вот простужаться им совсем не стоит, потому что у них расположенность к аллергии на лекарства и различные продукты.
Близнецы боятся скуки и одиночества, и чаще всего их болезни именно оттуда. А уж болеть они «умеют». Список их хворей просто потрясает: умственные и речевые расстройства, апоплексия, заболевания легких, плеврит, астма, заболевания кишечника, артриты, ревматизм и головные боли.